admin, Author at ימי כיף https://yemeykef.co.il אטרקציות, בילויים וימי גיבוש Sat, 18 Jun 2022 00:59:35 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0 הילדים הולכים להנות: אתם באילת? אל תפספסו את מופע WOW של רשת ישרוטל https://yemeykef.co.il/isrotel-wow-shows/ Mon, 13 Jun 2022 13:27:06 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=450 מתכננים חופשה עם הילדים בעיר אילת? ובכן, חלק בלתי נפרד מההתארגנות לקראת החופשה כולל באופן טבעי חיפוש של אטרקציות אשר יאפשרו לכם לנצל את הזמן ואף ליצור זמן איכות מהנה ביחד עם הילדים. אחת מהאטרקציות המרכזיות של העיר היא המופע WOW מבית רשת ישרוטל אשר נחשב מזה שנים לאחד מהמופעים המושקעים והיפים ביותר בעיר, וזאת בשל שילוב...

The post הילדים הולכים להנות: אתם באילת? אל תפספסו את מופע WOW של רשת ישרוטל appeared first on ימי כיף.

]]>
מתכננים חופשה עם הילדים בעיר אילת? ובכן, חלק בלתי נפרד מההתארגנות לקראת החופשה כולל באופן טבעי חיפוש של אטרקציות אשר יאפשרו לכם לנצל את הזמן ואף ליצור זמן איכות מהנה ביחד עם הילדים. אחת מהאטרקציות המרכזיות של העיר היא המופע WOW מבית רשת ישרוטל אשר נחשב מזה שנים לאחד מהמופעים המושקעים והיפים ביותר בעיר, וזאת בשל שילוב של בידור, מוזיקה, פירוטכניקה וכן אמנים מהשורה הראשונה אשר לוקחים חלק לטובת יצירה של מופע המתאים לכל המשפחה.

מופע WOW  – כל מה שצריך לדעת

רשת ישרוטל נחשבת לאחת מרשתות המלונות המובילה בישראל, כאשר בעיר לרשת מספר מלונות מובילים ברמה של חמישה כוכבים המיועדים גם בעבור משפחות שרוצות להוביל ליצירה של חופשה מפנקת. מופע wow הוא אטרקציה מצוינת לילדים בשל היותו מופע מרשים מאוד שנוצר בהשראה של ווגאס. ההקפדה על הפרטים הקטנים כמו גם התפאורה המושלמת שאותה מקבלים ההורים כמו גם הילדים בעת ההגעה לאולם תהפוך את החוויה המשפחתית לבלתי נשכחת, בייחוד בשל שורה ארוכה של אמנים כולל שימוש בטכנולוגיה מתקדמת המאפשרת להקרין את המופע על גבי מסכי ליד, לצד אלמנטים שונים שיהפכו את השהות באולם לבלתי נשכחת גם בעבור הילדים וגם בעבור המבוגרים.

 

 

כמופע ותיק שרץ מזה שנים, החליטה רשת ישרוטל לשדרג אותו על ידי קיום של שורת מופעים מתחלפים בנושאים שונים כמו למשל קונספט קרח, מים, הולוגרמות ועוד, כאשר כל מופע הוא מושקע מאוד ומתאים לילדים החל מגיל ארבע. אורך המופע הוא כשעה וחצי, כאשר בסיומו תוכלו גם אתם לצאת פעורי פה ואף לשריין את הפעם הבאה, כל זאת בזכות מופע אינטראקטיבי שבו לוקחים חלק עשרות אמנים שנותנים את כל הלב והנשמה שלהם, כל זאת מתוך מטרה לייצר אצל הורים כמו גם ילדים חוויה חיובית ובלתי נשכחת בעת שהות בעיר אילת ובוודאי כאשר משקיעים את הכסף בעבור רכישה של אטרקציה ייחודית.

רכישה של כרטיסים – מבלי לצאת מהבית

מאחר ומדובר במופע מבוקש מאוד, רצוי לבצע רכישה של הכרטיסים דרך האתר הרשמי של ישרוטל, כל זאת מתוך מטרה להבטיח את מקומכם ואף לקבל מחירים אטרקטיביים, בייחוד בחודשי הקיץ כאשר הביקוש למופעים כמו המופע WOW הוא בשיאו ועל כן גם המחירים עולים בהתאם. כאשר לוקחים בחשבון כי מדובר במופע מושקע מאוד שאותו מביים הבמאי המוערך חנוך רוזן, אין ספק כי מדובר בהזדמנות מעולה בעבורכם לנצל את השהות בעיר אילת לטובת סגירה של אטרקציה מושלמת שתהפוך את החוויה שלכם ושל הילדים בעיר אילת לבלתי נשכחת ומהנה במיוחד. על כן, זה הזמן להיכנס לאתר, לבחור את המועד ובכך לשריין את האטרקציה כחלק מהחופשה בעיר התיירות אילת.

לסיכום

המופע WOW הוא מופע בקונספט שלא נראה כמותו במדינת ישראל, וזאת בשל השקעה אדירה שמגיעה לידי ביטוי בעלילה סוחפת, צוות אמנים מהשורה הראשונה לצד מוזיקה, פעלולים וכן פירוטכניקה שתשאיר גם אתכם וגם את הילדים עם חוויה חיובית ושפע של זיכרונות, כתוצאה מצפייה במופע מרכזי וותיק שמצליח מזה שנים לסחוף אחריו המוני צופים שגם חלקם חוזרים שוב ושוב, בזכות פיתוח של קונספטים מיוחדים במסגרת המופע שהופכים אותו לרלוונטי ועדכני יותר מאי פעם. אז קדימה, למה אתם מחכים? הגיע הזמן לסגור אטרקציה מרכזית ובלתי נשכחת לקראת החופשה המתקרבת שלכם.

The post הילדים הולכים להנות: אתם באילת? אל תפספסו את מופע WOW של רשת ישרוטל appeared first on ימי כיף.

]]>
משחקים ביחד: משחקי קופסה למבוגרים ליום זוגי כיפי במיוחד https://yemeykef.co.il/board-games-for-couples/ Mon, 23 May 2022 22:53:50 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=445 להיות בזוג זה תמיד כיף! אפשר לבלות ערבים חמימים ביחד, לצאת למסעדות ובארים, לבלות בצימר, לצאת לחופשה בחו"ל, ולתכנן יום כיף רומנטי וזוגי. אם אתם יוצאים אל פעילות כמו פיקניק או חופשה, אם אתם יוצאים לחוף הים או לבריכה, ואם בא לכם סתם ככה להעביר ערב נעים יחד עם פעילות כיפית – יש כמה משחקי קופסה למבוגרים...

The post משחקים ביחד: משחקי קופסה למבוגרים ליום זוגי כיפי במיוחד appeared first on ימי כיף.

]]>
להיות בזוג זה תמיד כיף! אפשר לבלות ערבים חמימים ביחד, לצאת למסעדות ובארים, לבלות בצימר, לצאת לחופשה בחו"ל, ולתכנן יום כיף רומנטי וזוגי.

אם אתם יוצאים אל פעילות כמו פיקניק או חופשה, אם אתם יוצאים לחוף הים או לבריכה, ואם בא לכם סתם ככה להעביר ערב נעים יחד עם פעילות כיפית – יש כמה משחקי קופסה למבוגרים שאתם חייבים לנסות. אז איזה משחקים מומלצים לזוגות? הנה כמה הצעות:

טאקי

טאקי הוא משחק קלפים מוכר ופופולרי שהפך להיות משחק 'אפי' מלא הפתעות. הרעיון במשחק הוא להפטר מכמה שיותר קלפים – מה שהופך את הפעילות לאסטרטגית, מלאת טוויסטים ותחבולות. משחק כיפי כזה יספק לכם את האקשן ואת החוויה המאתגרת של משחק קלפים מוצלח כחלק מיום כיף עם בן הזוג או בת הזוג וליצירת זמן איכות כיפי וקליל.

מפולת לבנים

בא לכם להפעיל את המחשבה וגם את הידיים? משחק כמו 'מפולת לבנים' שבו צריך להוציא לבנים בכול תור, ללא התמוטטות של המגדל – יאתגר את המחשבה ואת הקואורדינציה, והוא מתאים לזוגות או לארבעה משתתפים: כך שתוכלו לשחק אותו עם זוג חברים, או לבד.

 

 

שח מט

'שח-מט' הוא משחק המלכים. מדובר במשחק מלחמה שיש בו אסטרטגיות ומהלכים יוצאי דופן והוא כולל המון אתגר וחשיבה חדה. אם אתם יודעים לשחק שח, בחרו לוח מעוצב ויפה שכיף לשחק בו בזוג. אם את רוצה ללמד את בן זוגך את מהלכי המשחק – יום כיף זוגי יאפשר לך הזדמנות נהדרת לעשות זאת. אם שניכם יודעים לשחק, תוכלו להעביר באמצעות שח מט, כמה שעות של משחק מוחות מרתק.

שש בש

גם 'שש בש' הוא משחק מלחמה שכולל אסטרטגיות והוא מגיע אלינו ממדינות ערב, שם נוהגים לשחק שש בש ב'חאמרות' או במועדונים. משחק זה יעביר כמה שעות טובות בכיף ויספק לכם את היכולת לבחון את היכולות של בני הזוג בכול הנוגע להתחמקות, שליטה, ומזל.

צוללות

אחד המשחקים המתאימים ביותר לזוגות הוא 'צוללות'. מדובר במשחק שמשלב טקטיקה וכולל לוח עם מערכות כלי פלסטיק שכל אחד מבני הזוג צריך להניע לכבוש יעדים ימיים. המשחק אומנם לא קל להבנה, אבל אם תקראו היטב את ההוראות ותתרגלו אותו מספר פעמים, תגלו כי זה הופך להיות המשחק האהוב עליכם ביותר.

סולמות ולבבות

רוצים לשפר את התשוקה בזוגיות? או אולי להתחיל קשר רומנטי? משחק כמו 'סולמות ולבבות' יספק למשתתפים משימות רומנטיות וחושניות. סולמות ולבבות הוא משחק מלא משימות משעשעות ושוברות קרח.

לסיכום

בחרו את המשחק המתאים ביותר ליום כיף זוגי, ותוכלו ליהנות מזמן איכות כיפי במיוחד.

The post משחקים ביחד: משחקי קופסה למבוגרים ליום זוגי כיפי במיוחד appeared first on ימי כיף.

]]>
לא מוותרים על הנאות של החיים: מה אפשר לעשות אם חווים התקף חרדה ביום גיבוש מהעבודה? https://yemeykef.co.il/what-to-do-during-anxiety-attack/ Wed, 04 May 2022 14:50:12 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=435 תופעה של התקפי חרדה היא תופעה מוכרת ומפחידה מאוד. למעשה, התופעה הזו עלולה לגרום לקשיי תפקוד משמעותיים שמשפיעים על כל תחומי החיים. חשוב להבין כי כל אדם חווה חרדה, אולם כאשר החרדה הופכת לדבר עוצמתי ומאיים ומלווה בחרדות משניות, ייתכן כי מדובר בהתקף חרדה ולא בחרדה רגילה. חשוב להבין כי התקפי חרדה שאינם מטופלים עלולים להחמיר באופן...

The post לא מוותרים על הנאות של החיים: מה אפשר לעשות אם חווים התקף חרדה ביום גיבוש מהעבודה? appeared first on ימי כיף.

]]>
תופעה של התקפי חרדה היא תופעה מוכרת ומפחידה מאוד. למעשה, התופעה הזו עלולה לגרום לקשיי תפקוד משמעותיים שמשפיעים על כל תחומי החיים. חשוב להבין כי כל אדם חווה חרדה, אולם כאשר החרדה הופכת לדבר עוצמתי ומאיים ומלווה בחרדות משניות, ייתכן כי מדובר בהתקף חרדה ולא בחרדה רגילה. חשוב להבין כי התקפי חרדה שאינם מטופלים עלולים להחמיר באופן משמעותי ואף להשפיע על היכולת לתפקד בסביבה, בייחוד אם ההתקף מתרחש בזמן יום גיבוש מהעבודה. אם אתם בעצמכם סובלים מהתקפי חרדה, הגיע הזמן לשפוך אור אודות הנושא ולהבין כי אין מדובר בגזרת גורל, כפי שנסביר כעת.

חווים התקפי חרדה? כך תוכלו להתמודד ולא לוותר על הנאות החיים

כפי שציינו, התקפי חרדה הם מצב נפוץ מאוד שמתרחש הן אצל מבוגרים והן אצל בני נוער. הסיבות להתקפי חרדה הן רבות ומגוונות, אולם חשוב להבין כי התקף חרדה הוא התפרצות נקודתית שמגיעה לידי ביטוי בתסמיני חרדה מוגברים, פיזיים ונפשיים. מי שחווה התקף חרדה כנראה לא ישכח את האירוע, מאחר והוא עשוי להתרחש באופן חד פעמי או רב פעמי, וקשה מאוד להתמודד עם ההתקף לבד. פורטל טיפולים ישראל כותבים בהרחבה על טיפול בחרדות, מתוך הבנה כי ללא טיפול קשה מאוד יהיה להתמודד עם ההתקף ועם ההשלכות שלו.

למעשה, אם לא מזמן התקף חרדה נחשב כאירוע אזוטרי, כיום רבים מבינים כי התקף חרדה הוא אירוע משמעותי בו צריך לטפל, מאחר וברגע שהוא  מופיע, הוא משנה את כללי המשחק. אסור להתבייש, וזאת מאחר וכיום ישנם כלים טיפוליים שמאפשרים לכם להתגבר על ההתקף, גם בזמן שהוא מתרחש ביום גיבוש מהעבודה.

חווים התקף חרדה במסגרת של יום גיבוש? כך תוכלו להתמודד

אם אתם חווים התקף חרדה במסגרת של יום גיבוש מהעבודה, חשוב קודם כל לא להזין את הפחד והאימה שאתם חשים אלא לשנות את המחשבות השליליות למחשבות חיוביות כמו למשל "עוד מעט וזה עובר". אם אתם מרגישים מחנק כמו גם תחושות פיזיות, אפשר בהחלט להתרחק לרגע מהעמיתים לעבודה, לנשום עמוק ולספור לאחור. בנוסף, הסחת דעת יכולה גם היא לסייע מאוד לטובת התמודדות בזמן אמת עם התקף חרדה, בייחוד אם מדובר ביום גיבוש שנערך במסגרת של ברביקיו בטבע. הירוק בעיניים כמו גם המרחב הפתוח הוא הזדמנות מעולה בעבורכם ליצור הסחת דעת ובהתאם לכך גם יכולת לצאת מההתקף ולהמשיך את שגרת

 

 

מאחר והתקף חרדה עלול להתרחש באופן מפתיע גם לאחר יום הגיבוש, פנייה לקבלת טיפול היא חיונית. כיום עולם הטיפול מציע מגוון רחב של כלים שבהם ניתן להיעזר לטובת יצירה של איכות חיים משופרת, כאשר אחד מהטיפולים המתקדמים ביותר הוא טיפול CBT. מדובר בטיפול ממוקד שנועד לסייע לטובת החלפה של דפוסי חשיבה שליליים לחיובים, כאשר שורה ארוכה של מחקרים מצאו כי מדובר בטיפול אידיאלי בעבור מבוגרים שסובלים מהתקפי חרדה ורוצים לקבל כלים שבהם ניתן יהיה להיעזר בזמן אמת, לטובת התמודדות עם ההתקף ובהמשך גם הפחתה משמעותית של תדירות התקפי החרדה.

התקף חרדה – לא גזרת גורל

חשוב להפנים כי התקפי חרדה הם לא גזרת גורל, אלא ניתן בהחלט להתמודד איתם גם במצבים כמו למשל יום גיבוש בעבודה באמצעות שילוב של תרגילים שאותם ניתן לבצע בזמן אמת כמו למשל תרגול של מדיטציה, נשימות עמוקות מהסרעפת לצד פנייה לקבלת טיפול שיכול מאוד  לסייע לטובת התמודדות ויצירה של איכות חיים משופרת. על כן, פנייה לקבלת טיפול היא קריטית בעבור כל אדם שסובל מהתקף חרדה שמשבית מפעילות ומפריע לשגרת החיים.

לסיכום

התמודדות עם התקף חרדה בזמן יום גיבוש או כל אירוע אחר מוביל לא פעם לתחושה של מצוקה, תסכול וחשש מפני התקף חרדה נוסף. באמצעות הסקירה אותה הצגנו לכם כאן תוכלו להוביל ליצירה של מערך שפועל לטובתכם ובשבילכם, כל זאת מתוך הבנה כי התקפי חרדה הם ברי טיפול – ובאחוזי גבוהים מאוד של הצלחה.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, ואין לראות בו חוות דעת רפואית ומקצועית. כדי לקבל את המענה המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

The post לא מוותרים על הנאות של החיים: מה אפשר לעשות אם חווים התקף חרדה ביום גיבוש מהעבודה? appeared first on ימי כיף.

]]>
שומרים עליהם גם בלילה: כל הטיפים לשדרוג השינה של ילדכם https://yemeykef.co.il/upgrading-your-childs-sleep/ Tue, 03 May 2022 07:38:12 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=441 לסביבת השינה של הילדים יש השפעה ישירה על איכות השינה ועל התפקוד התקין במהלך היום. למעשה, התפקיד שלכם כהורים הוא לדאוג ליצירה של סביבת שינה איכותיות, כאשר היום ניתן לבצע את התהליך של שדרוג חדר השינה באופן קל ופשוט, וזאת באמצעות יישום של הטיפים אותם נציג לכם כעת במדריך שכל הורה צריך לקרוא. מוכנים? בואו נתחיל! התאמה...

The post שומרים עליהם גם בלילה: כל הטיפים לשדרוג השינה של ילדכם appeared first on ימי כיף.

]]>
לסביבת השינה של הילדים יש השפעה ישירה על איכות השינה ועל התפקוד התקין במהלך היום. למעשה, התפקיד שלכם כהורים הוא לדאוג ליצירה של סביבת שינה איכותיות, כאשר היום ניתן לבצע את התהליך של שדרוג חדר השינה באופן קל ופשוט, וזאת באמצעות יישום של הטיפים אותם נציג לכם כעת במדריך שכל הורה צריך לקרוא. מוכנים? בואו נתחיל!

התאמה של כרית

לכרית של הילדים יש חשיבות עצומה מבחינת היכולת לספק תמיכה לצוואר ולעורף אבל גם בשביל לשפר את איכות השינה, כך שהם יגיעו ליום חדש כאשר הם רעננים ומרוכזים. התאמת כרית לילדים צריכה להתבצע בהתאם לגיל של הילדים וכן לדרישה האישית. את הרכישה של הכרית מומלץ לבצע דרך חברה מוכרת בתחום, וזאת מתוך מטרה להבטיח התאמה מדויקת של הכרית גם לצרכים הנדרשים אבל גם מבחינת השימוש בחומרי גלם איכותיים, כמו למשל לטקס. העדיפו להתייעץ עם אנשי מקצוע ובהתאם לכך לקבל החלטות לגבי רכישה של כרית שתשמש את הילדים למשך זמן רב, ובאיכות חסרת פשרות.

הוספה של שכבת טופר

דרך מצוינת לשדרג את המיטה של הילדים מבלי לרכוש מזרן חדש יכולה להתבצע באמצעות רכישה של טופר. למעשה, טופר הוא אביזר שמתאים עצמו למבנה הגוף של הילד ובהתאם לכך מספק תמיכה מלאה מהראש ועד כפות הרגליים. בשביל ליצור חיים בריאים יותר לא צריך להוציא אלפי שקלים אלא אפשר בהחלט להיעזר באביזר כמו טופר לטובת שיפור איכות השינה של הילדים כמו גם שלכם, בשל היכולת להשתמש בטופר למשך זמן רב.

 

 

שמירה על היגיינת שינה

על מנת לשמור על הילדים גם בלילה, חשוב מאוד לשמור על היגיינת שינה. מה זה אומר? ובכן, רצוי להחליף את המצעים של הילדים בכל שבוע וכן להקפיד במקביל על רכישה של מצעים איכותיים העשויים 100% כותנה. כאן תוכלו למצוא טיפים מעולים לשמירה על היגיינה בעבור הילדים אבל גם בעבורכם כמבוגרים, כל זאת מתוך מטרה להוביל ליצירה של סביבת שינה שהיא גם נעימה אך גם בריאותיות.

רכישת מנורת לילה

שילוב של מנורת לילה בחדר יכולה להפחית באופן משמעותי את החשש של הילדים ואף להוביל להירגעות מהירה. כיום ניתן לבצע רכישה של מנורת לילה הכוללת גם אלמנטים מיוחדים כמו למשל צורות שונות המוקרנות על גבי התקרה ובכך יוצרות חדר שהו אלא רק מעוצב כהלכה אלא גם מאפשר לילדים להירדם במהירות וללא חשש מפני החושך, בעיה מוכרת ונפוצה מאוד בכל הקשור לבעיות שינה.

לסיכום

שדרוג המיטה של הילדים הפכה למשימה קלה ופשוטה יותר מאי פעם, וזאת בשל היכולת לבצע שינויים קטנים אך בעלי השפעה גדולה – החל מהחלפה של הכריות ועד רכישה של מנורת לילה בעלות כספית של עשרות שקלים בודדים. דרך הסקירה אותה הצגנו לכם כאן תוכלו להוביל ליצירה של חדר שינה מעוצב אך גם בריאותי ובעל פוטנציאל אדיר לאיכות השינה של הילדים ובאופן ישיר גם על השינה שלכם. כשהילדים מתעוררים באמצע הלילה או מרגישים חוסר נוחות זה משפיע באופן ישיר על השינה שלכם. על כן, זה הזמן לבצע את השינוי שיוביל בסופו של דבר לתרומה אמיתית להתפתחות התקינה של הילדים שלכם ובהתאם לכך גם עוררות גבוהה שתגיע לידי ביטוי עד הכניסה למיטה, לעוד לילה של שינה עמוקה.

 

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, ואין לראות בו חוות דעת רפואית ומקצועית. כדי לקבל את המענה המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

The post שומרים עליהם גם בלילה: כל הטיפים לשדרוג השינה של ילדכם appeared first on ימי כיף.

]]>
מתכננים על האש עם הילדים? אלה הבשרים שאתם חייבים להכין https://yemeykef.co.il/meat-barbecue/ Tue, 08 Mar 2022 13:57:14 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=430 יום של על האש יכול להיות כיפי במיוחד! זהו יום בו תוכלו להתפנק עם מגוון רחב של בשרים, כאשר אף אחד לא צריך לבשל ולטרוח יותר מידי. יציאה לפיקניק עם הילדים או ברביקיו בחצר – מספקים פתרון מושלם להורים ולאנשים שרוצים לבלות בכיף עם ילדים, לכן כדאי לעשות זאת בצורה הטובה ביותר. אז איזה בשרים כדאי להכין...

The post מתכננים על האש עם הילדים? אלה הבשרים שאתם חייבים להכין appeared first on ימי כיף.

]]>
יום של על האש יכול להיות כיפי במיוחד! זהו יום בו תוכלו להתפנק עם מגוון רחב של בשרים, כאשר אף אחד לא צריך לבשל ולטרוח יותר מידי. יציאה לפיקניק עם הילדים או ברביקיו בחצר – מספקים פתרון מושלם להורים ולאנשים שרוצים לבלות בכיף עם ילדים, לכן כדאי לעשות זאת בצורה הטובה ביותר. אז איזה בשרים כדאי להכין ליום כיפי של ניחוחות וטעמים משובחים? הנה כמה אופציות מגרות וטעימות:

קבב על האש

קבב טעים שנצלה על האש יספק לכם את מנת הפתיחה המושלמת לארוחה טובה ומשביעה. כאשר אתם קונים בשרים לעל האש, כדאי לבחור כמה חבילות של קבב ביתי טעים. בקצביות ובסופרמרקטים יש כמה סוגים של מותגים, ואפשר לבחור קבבים מתובלים או קבב קלאסי. יש קציצות מטובלות שאפשר לכסות בטחינה ואפשר להכין תערובת של בשר לקבב באופן עצמאי באמצעות ערבוב של בשר טחון טרי עם עשבי תיבול טריים קצוצים ותבלינים לפי הטעם. הגישו קבב למנה ראשונה לצד סלטים.

חזה עוף בניחוח יווני

אחד המזונות הבריאים והחשובים לבני אדם הוא חזה עוף, משום שהוא מכיל חלבונים הנחוצים במיוחד לחיזוק הגוף ובניית שרירים. בנוסף לכך, מדובר בנתח שנחשב בעל ערך קלורי נמוך. הכנת חזה עוף בסגנון  מנת "גיירו" יוונית, תהיה מעולה כמנה עיקרית. השרו חזה עוף מתובל בשמן זית, מלח, פלפל פפריקה ועשבי תיבול וצלו אותו על האש. את החזה אפשר לחתוך לרצועות ולהניח על פיתה פתוחה וחצויה עליה אפשר לזלף טחינה ושאר רטבים.

 

 

נקניקיה בלחמנייה

בא לכם לעשות ברביקיו קליל? בחרו נקניקיות טובות ואיכותיות ורכשו ביום של הברביקיו לחמניות טריות. הכינו רטבים כמו מיונז ביתי, חרדל עשיר (מסוג דיז'ון), בתוספת כרוב כבוש או מלפפונים חמוצים. צלו את הנקניקיות על המנגל. כשהנקניקיות מוכנות הכניסו אותן ללחמנייה ותנו לילדים למלא לעצמם את הלחמניות ברטבים וירקות לפי בחירתם.

סטייק אנטרקוט

אם הילדים שלכם כבר גדולים ומבינים בטעם טוב של בשר: תוכלו לפנק אותם בסטייק אנטרקוט. בחרו נתח קצבים משובח והתמקדו באיכות כשאתם רוכשים את הבשרים, ולא בכמות. על האש איכותי עם מספר מוגבל של סוגי בשר, כמו למשל עם קבב משובח או סטייק אנטרקוט, לצד ירקות צלויים או פירה טעים רך ועדין – יספיק למלא את הבטן של כולם. נתחי בשר טובים יספקו את רמת השובע הדרושה לכל סועד, ללא השלכה של בשר מיותר לפח.

לסיכום

חומרי גלם טובים, סלטים מעניינים, ולחם טרי – יהפכו את הברביקיו המשפחתי שלכם להרבה יותר מוצלח. אל תשכחו לצלות גם ירקות טריים על המנגל, כמו: תירס טרי שלם, פטריות מושרות במרינדה, בטטות ותפוחי אדמה, זאת עבור הצמחונים והטבעוניים שבחבורה.

The post מתכננים על האש עם הילדים? אלה הבשרים שאתם חייבים להכין appeared first on ימי כיף.

]]>
טיפול ביתי בנשירת שיער: כך תהפכו את הטיפול ליום ספא! https://yemeykef.co.il/hair-loss-home-treatment/ Mon, 07 Mar 2022 02:39:49 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=425 תופעה מוכרת ושכיחה שמתרחשת הן אצל גברים והן אצל נשים היא תופעה של נשירת שיער. למעשה, מדובר בתופעה שמשפיעה באופן דרמטי על הביטחון והדימוי העצמי, בעקבות שיער דליל כמו גם אזורי התקרחות שיוצרים לא פעם תחושה של תסכול, מבוכה ולא מעט חשש מפני אובדן מלא של השיער. החדשות הטובות הן שאפשר ואף רצוי ליצור שגרת טיפוח בבית,...

The post טיפול ביתי בנשירת שיער: כך תהפכו את הטיפול ליום ספא! appeared first on ימי כיף.

]]>
תופעה מוכרת ושכיחה שמתרחשת הן אצל גברים והן אצל נשים היא תופעה של נשירת שיער. למעשה, מדובר בתופעה שמשפיעה באופן דרמטי על הביטחון והדימוי העצמי, בעקבות שיער דליל כמו גם אזורי התקרחות שיוצרים לא פעם תחושה של תסכול, מבוכה ולא מעט חשש מפני אובדן מלא של השיער. החדשות הטובות הן שאפשר ואף רצוי ליצור שגרת טיפוח בבית, מתוך מטרה לעכב את הנשירה ואף למנוע אותה. על מנת לשדרג את החוויה, להלן מספר הצעות שיאפשרו לכם ליצור טיפול ספא ביתי המשלב גם טיפול לטובת עיכוב ועצירה של נשירה. מוכנים? בואו נתחיל:

עיסוי הקרקפת באמצעות מוצרים ייעודים

על מנת לעורר את זקיקי השיער וכן להזרים דם לאזור הקרקפת, מומלץ לבצע עיסוי של הקרקפת למשך כרבע שעה עד 20 דקות באמצעות מוצרים ייעודים לנשירת שיער. מוצרי טיפול לנשירת שיער שיכולים לעזור לבעיה כוללים בין היתר שמפו המכיל רכיבים מוכחים המעודדים את צמיחת השיער לצד רכיבים איכותיים אשר מסייעים גם לטובת ניקוי השיער באופן עדין אך גם שיפור המראה הכללי. על מנת להפוך את העיסוי למהנה יותר, מומלץ להדליק את הרדיו ולהאזין למוזיקה, כל זאת מתוך מטרה להפוך את העיסוי לפעולה שהיא לא רק בעלת פוטנציאל להצמחה מחודשת של שיער אלא גם איזון הגוף והנפש באמצעות מוזיקה ברקע.

מסכה ביתית

ברחבי הרשת ניתן לאתר עשרות מתכונים טבעיים ומעולים לטובת טיפוח השיער וכן עיכוב נשירה. למעשה, במקום לשבת עם המסכה ולחכות שהזמן יעבור, כמו תוכלו לנצל את הזמן שאתם ממתינים עם המסכה לקריאה של טיפים לחיים טובים או צפייה בסדרה או סרט – כל זאת בזמן שאתם שוהים בתוך האמבטיה. מומלץ להישאר עם המסכה למשך זמן של לפחות 20 דקות ועד  חצי שעה, כאשר בזמן הזה תוכלו גם להעשיר את הידע וגם ליצור תמהיל שמחזק את שורש השיער ובהתאם לכך יכול לסייע לטובת התמודדות עם נשירה.

 

 

טיפול בדרמה רולר

טיפול בדרמה רולר נחשב לאחד הטיפולים המתקדמים ביותר לנשירת שיער, וזאת בשל היכולת להשתמש במכשיר קל משקל שעליו מחטים זעירות אשר פוצעות את עור הקרקפת באופן מבוקר, מתוך מטרה ליצור תאים חדשים ובהתאם לכך להמריץ את מחזור הדם מבלי לגרום לכאב. את הטיפול ניתן לבצע באופן עצמאי, כאשר בזמן הטיפול שמתבצע למשך כעשר דקות עד רבע שעה אפשר להניח על הפנים מסכת בד עשירה בלחות.

מסכה משקמת

לאור העובדה כי מעל ל 50% מהגברים והנשים סובלים מנשירת שיער, החלו חברות מובילות בתחומן לפתח מסכות משקמות איכותיות העשירות בחומרים שמחזקים את שורש השיער. בזמן שהחומרים הפעילים של המסכה נמצאים על השיער, אפשר לנצל את הזמן לטובת מריחה של לק. במדריך זה תמצאו את כל המידע לגבי מריחת לק באופן מדויק, כך שבזמן שהמסכה עובדת, אתן תוכלו ליצור ספא ביתי ומפנק הכולל מניקור מושלם.

לסיכום

נשירת שיער היא תופעה נפוצה שמתרחשת על רקע של שינויים הורמונליים, נטילה של תרופות מרשם, לחץ, תזונה לקויה וכן גורמים גנטיים. צריך לזכור כי אין מדובר בגזרת גורל, וככל שמטפלים מוקדם יותר, כך הסיכויים לעכב את הנשירה ואף להוביל לחיזוק השיער עולים באופן משמעותי. מאחר ומדובר בתהליך ארוך שצריך להתבצע באופן קבוע באמצעות תכשירים ייעודים כמו גם טיפולים, אפשר ואף רצוי לנצל את הזמן הפנוי לטובת טיפוח אישי ויצירה של ספא ביתי מפנק, מרגיע ובעל השפעה עצומה על הגוף אבל לא פחות מכך, על הנפש.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, ואין לראות בו חוות דעת רפואית ומקצועית. כדי לקבל את המענה המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

The post טיפול ביתי בנשירת שיער: כך תהפכו את הטיפול ליום ספא! appeared first on ימי כיף.

]]>
לחשב מסלול מחדש: איל, רפי ומשה אדרעי עוזרים לנוער בסיכון במסגרת עמותת אחינועם שבראשותם https://yemeykef.co.il/help-for-at-risk-youth/ Sat, 01 Jan 2022 11:31:34 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=420 עמותת אחינועם נחשבת מזה שנים רבות לעמותה בולטת ומוערכת מאוד בתחום הרווחה והחינוך. למעשה, הסיוע לבני נוער הסיכון המתבצע בערי הפריפריה הפך לפרויקט חיים של המייסדים אשר רואים בנוער בסיכון כדור העתיד של מדינת ישראל. על פי הערכות בישראל מוגדרים מעל ל-200,000 בני ובנות נעור בסיכון, רובם מאזורי הפריפריה. המרחק הגיאוגרפי לא משפיע רק על היכולת של...

The post לחשב מסלול מחדש: איל, רפי ומשה אדרעי עוזרים לנוער בסיכון במסגרת עמותת אחינועם שבראשותם appeared first on ימי כיף.

]]>
עמותת אחינועם נחשבת מזה שנים רבות לעמותה בולטת ומוערכת מאוד בתחום הרווחה והחינוך. למעשה, הסיוע לבני נוער הסיכון המתבצע בערי הפריפריה הפך לפרויקט חיים של המייסדים אשר רואים בנוער בסיכון כדור העתיד של מדינת ישראל. על פי הערכות בישראל מוגדרים מעל ל-200,000 בני ובנות נעור בסיכון, רובם מאזורי הפריפריה. המרחק הגיאוגרפי לא משפיע רק על היכולת של נוער בסיכון לסיים את הלימודים אלא גם משפיע על אחוז הקבלה ליחידות קרביות ומובחרות בצבא, כתוצאה מפערים שהולכים וגדלים  ובכך משפיעים על היכולת שלהם לממש את הפוטנציאל הגלום בהם. עמותת אחינועם החליטה לספק לבני נוער את ההזדמנות לחשב מסלול מחדש, וזאת באמצעות שורה ארוכה של תוכניות אשר הפכו לתוכניות דגל ברשויות רבות התומכות בפעילות המתבצעת לכל אורך השנה.

חישוב מסלול מחדש באמצעות שורה של תוכניות

הקידום של בני נוער בסיכון הוא חלום חייהם של משה, איל ורפי אדרעי מעמותת אחינועם אשר סיפרו בשורה של ראיונות על הדאגה שלהם בכל הקשור לפערים בחברה הישראלית. בזמן מגפת הקורונה הציבור בישראל נחשף לנתונים מדאיגים בנוגע למצבם הנפשי של נוער בסיכון כמו גם אחוז נשירה גבוהה ממוסדות הלימוד, בעקבות סגירת מקומות הלימוד וכן פערים טכנולוגיים שמשפיעים מאוד על היכולת של בני הנוער לממש את הפוטנציאל במסגרת הלימודים. בשל כך, החליטו בעמותה להרים את הכפפה ולספק לאותם בני נוער מעטפת מקצועית מלאה הכוללת שורה ארוכה של תוכניות ארוכות טווח שזוכות להצלחה מסחררת, ועדות לכך ניתן למצוא באתר הרשמי של  העמותה.

באתר של העמותה אחינועם בראשותם של משה, רפי ואיל אדרעי ניתן לקרוא תגובות מצד בני ובנות נוער בסיכון שהשתלבו בתוכניות השונות ואשר דיווחו על רמת שביעות רצון גבוהה מאוד הן כתוצאה מהמעטפת האישית אותה הם קיבלו החל מגיל התיכון ועד לגילאים בוגרים, כחלק מאגנ'דה של העמותה לקידום של בני נוער בסיכון באמצעות תוכניות ארוכות טווח. המעטפת האישית והמקצועית מגיעה לידי ביטוי לא רק במערך מתנדבים תומך אלא גם באמצעות איתור של בני נוער שאינם מוכרים לרשויות הרווחה, כל זאת מתוך מטרה ליצור בעבורכם את ההזדמנות לבצע שינוי במסלול שהם חושבים שמתאים להם, בייחוד בעידן שבו תקרת הזכוכית מתנפצת בעקבות הצלחות אדירות של נוער שהחליט לא לתת לנסיבות החיים להכתיב לו כיצד הוא צריך להתנהל.

לחשב מסלול מחדש: איל, רפי ומשה אדרעי עוזרים לנוער בסיכון במסגרת עמותת אחינועם שבראשותם

תמיכה בעמותה – חלק מהותי מההצלחה

הפעילות של איל, משה ורפי אדרעי מעמותת אחינועם מתבצעת לכל אורך השנה והיא כוללת מגוון רחב של אלמנטים – החל מעידוד גיוס באמצעות תוכניות לקידום בני נוער בסיכון ועד חלוקה של מחשבים, לטובת צמצום פערים טכנולוגיים. אם נושא הרווחה חשוב לכם ואתם רוצים ליצור בעבור דור העתיד של ישראל הזדמנות לגבש את הזהות שלהם ובהתאם לכך ליצור הזדמנויות חדשות, זה הזמן להיכנס לאתר הרשמי של העמותה, ולקחת חלק בפעילויות שמתרחשת לאורך כל השנה ברחבי הארץ ועם דגש על אזורי הפריפריה. תמיכה בעמותה מהווה חלק מהותי מההצלחה של אותם בני נוער בסיכון שרשויות הרווחה אינן מכירות או יכולות לסייע, בעקבות העומס המוטל עליהן.

לסיכום

עמותת אחינועם בראשות האחים אדרעי מהווה לאל ספק את הישראליות היפה והמוכרת. עם שפע של תוכניות בקנה וכן תוכניות שכבר עכשיו הפכו לחלק בלתי נפרד ממערך הרווחה של החינוך, בני ובנות נוער בסיכון יכולים לפנות ולקבל את התמיכה שתזניק אותם לעבר עתיד טוב יותר, גם כאשר נתוני הפתיחה שלהם הם פחות טובים מאשר נוער במרכז.

The post לחשב מסלול מחדש: איל, רפי ומשה אדרעי עוזרים לנוער בסיכון במסגרת עמותת אחינועם שבראשותם appeared first on ימי כיף.

]]>
יום כיף במטבח: עיצוב עוגות עם בצק סוכר! https://yemeykef.co.il/fun-day-in-the-kitchen/ Sat, 11 Dec 2021 09:02:04 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=406 אחת מהפעילויות הכי כיפיות שאפשר לבצע עם הילדים במסגרת של יום כיף איננה כרוכה ביציאה מהבית, אלא בשהות ארוכה באחד החדרים החשובים ביותר בכל בית  – המטבח. למעשה, אם אתם מחפשים ליצור בעבורכם ובעבור הילדים פעילות משותפת הכרוכה בתעסוקה אבל גם יצירתיות פורצת דרך, אין ספק כי עיצוב עוגות באמצעות בצק סוכר מהווה דרך מצוינת ליצור יום...

The post יום כיף במטבח: עיצוב עוגות עם בצק סוכר! appeared first on ימי כיף.

]]>
אחת מהפעילויות הכי כיפיות שאפשר לבצע עם הילדים במסגרת של יום כיף איננה כרוכה ביציאה מהבית, אלא בשהות ארוכה באחד החדרים החשובים ביותר בכל בית  – המטבח. למעשה, אם אתם מחפשים ליצור בעבורכם ובעבור הילדים פעילות משותפת הכרוכה בתעסוקה אבל גם יצירתיות פורצת דרך, אין ספק כי עיצוב עוגות באמצעות בצק סוכר מהווה דרך מצוינת ליצור יום כיף משותף ובלתי נשכח עם הילדים שלכם. בשביל לסייע לכם ליצור ולעצב עוגות ממש כמו מקצועניים אמיתיים, להלן כל הפרטים שאתם צריכים לדעת, רגע לפני יום הכיף עם הילדים.

בצק סוכר – מה זה?

טכניקה ידועה ומוכרת של מעצבי עוגות ואופים היא להשתמש בבצק סוכר לטובת יצירת קישוט ועיטוף של העוגה. למרות שבהתחלה שימוש בבצק סוכר נראה מורכב למדי, העבודה עם הבצק היא דווקא פשוטה למדי. בשביל להגיע מוכנים, רצוי להצטייד בכמות של בצק סוכר לעבודה מתוך מטרה להבטיח כי גם אם בשלב הראשון זה לא יצא כפי שאתם רוצים, תוכלו להיעזר בשאריות לטובת עיטוף או יצירה של אלמנטים דקורטיביים. בצק סוכר הוא למעשה בצק רך וגמיש בצבע לבן ואותו ניתן לצבוע בצבעים שונים, כל זאת באמצעות שימוש בצבעי מאכל אותם גם אפשר להזמין אונליין ומבלי לצאת מהבית. מאחר ומדובר בבצק גמיש, אפשר ואף רצוי לרדד אותו לצורות שונות מתוך מטרה לקשט את העוגה וליצור בהתאם לכך לאפשר לכם וילדים להביע את הצד היצירתי שלכם באמצעות עיצוב של עוגה.

מהם המצרכים הדרושים לטובת יום כיף בעבודה?

על מנת ליצור עוגה מושלמת עם בצק סוכר נדרש כאמור להזמין קודם כל כמות גדולה של בצק סוכר, אבקת סוכר, מרגרינה לטובת שימון הידיים, אבקת CMC  אשר אותה מוסיפים לבצק הסוכר לטובת פיסול, מערוך, קערה גדולה, סכין חדה, שקיות ניילון וכמובן צבעי מאכל בתצורה של ג'ל. את כל המצרכים ניתן  להזמין אונליין, ובהתאם לכך להימנע ממצב שבו אתם נדרשים לצאת עם הילדים לסופר ולא פעם גם לרכוש דברים שאתם לא זקוקים להם. שימו לב כי חנות מקצועית תדע לספק לכם מענה הן מבחינת מהירות המשלוח אבל יותר מכך – היכולת לקבל מוצרי גלם איכותיים שיהפכו את התהליך למקצועי, ממש כמו אצל אופים בעלי שם.

יום כיף במטבח: עיצוב עוגות עם בצק סוכר!

איך עובדים עם בצק סוכר?

העבודה עם הבצק היא עבודה קלה למדי אולם כן דורשת טכניקה. מאחר ומדובר בבצק רגיש מאוד ללחות, נדרש לעבד אותו באמצעות לישה עם הידיים ולאחר מכן להכניס אותו  לשקית ניילון אטומה, מתוך מטרה למנוע את ההתייבשות של הבצק. לפני שמתחילים לעבוד על הבצק השלב הראשון הוא לנקות ביחד את הילדים את משטח העבודה וכן להקפיד על שטיפה של הידיים לאחר שהכנתם את עוגת הבסיס – החל מעוגת שוקולד  ועד עוגת תפוזים. בשלב הבא נדרש לשמן את הידיים באמצעות מרגרינה ולהתחיל לעבוד עם הבצק עד שהוא הופך להיות רך מאוד למגע. מדובר בפעילות כיפית מאוד לילדים ועל כן נצלו את ההזדמנות בשביל לתת להם ללוש את הבצק ולאחר מכן לצבוע את הבצק באמצעות צבע מאכל ג'ל ולא צבע מאכל רגיל מאחר והוא ממיס את הבצק. לאחר מכן אפשר לעטוף את העוגה באמצעות הבצק או להכין קישוטים כמו למשל קשט בענן, כיתוב עם אותיות, לבבות ועוד באמצעות תבניות נירוסטה. את ההדבקה של הבצק מבצעים בעדינות באמצעות שימוש בחמאה אותה המסתם במיקרו.

לסיכום, יום כיף עם הילדים במטבח יכול להתבצע באמצעות שימוש בבצק סוכר המאפשר לבצע עיטוף של עוגות או יצירה של קישוטים. תנו לדימיון לקחת אתכם ואת הילדים ואל תחששו גם לבחון ברשת סרטונים של הורים וילדים אשר יצרו ביחד עוגות, ומהן ניתן לקבל השראה לטובת העוגה המושלמת והמיוחדת אותה הכנתם ביחד במסגרת יום כיף.

The post יום כיף במטבח: עיצוב עוגות עם בצק סוכר! appeared first on ימי כיף.

]]>
כל הטיפים השווים לערב גיבוש ברביקיו https://yemeykef.co.il/an-evening-of-barbecue-formation/ Wed, 08 Dec 2021 12:32:07 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=413 לארגן ברביקיו עם האנשים שאוהבים זה תמיד דבר נחמד! כדי להתחיל קונים בשר וירקות, מביאים פחמים, מדליקים את המנגל, מניחים את המוצרים על האש, ופשוט נהנים מארוחה מלאה, מחברה טובה, בירות ושיחות נהדרות! לעיתים אנו רוצים לארגן ערב גיבוש לעובדים , לחברים ולמשפחה ואין כמו קלילות של ברביקיו כדי לכנס אנשים יחד באווירה טובה. אבל כדי שהערב...

The post כל הטיפים השווים לערב גיבוש ברביקיו appeared first on ימי כיף.

]]>
לארגן ברביקיו עם האנשים שאוהבים זה תמיד דבר נחמד! כדי להתחיל קונים בשר וירקות, מביאים פחמים, מדליקים את המנגל, מניחים את המוצרים על האש, ופשוט נהנים מארוחה מלאה, מחברה טובה, בירות ושיחות נהדרות! לעיתים אנו רוצים לארגן ערב גיבוש לעובדים , לחברים ולמשפחה ואין כמו קלילות של ברביקיו כדי לכנס אנשים יחד באווירה טובה. אבל כדי שהערב שלכם יהיה מוצלח – כדאי לשים לב לכמה דגשים שיהפכו את הארוחה לטובה:

בחירת בשר איכותי

בחרו בשרים ועופות טריים, נקיים ומוכנים לבישול. בחרו קצביה איכותית אשר מייבאת נתחי בקר מארגנטינה ואירופה מזני בקר מובחרים. בשר איכותי לברביקיו אפשר להשיג במעדני גורמה באטליז פתח תקווה, בעיקר אם אתם גרים באזור המרכז.

בחרו קצבייה שאתם יודעים שהבשר טרי ואיכותי. אם בחרתם קצבייה טובה כדאי לבקש טיפים ועצות לתיבול נכון של הבשר ומידת הצלייה הנחוצה לו. בחרו נתחים שמתאימים לצלייה על גריל מנגל. החליטו כיצד תרצו לצלות את הבשר, האם על גריל או על מנגל? גריל פחמים נחשב עשיר יותר בטעמי העישון שהוא מספק לבשר, לכן כדאי לבחור בו. לעומת זאת אם יש לכם גריל גז בנמצא תוכלו לחסוך זמני הדלקה ועשן, ולתפעל את הצלייה בדרך הרבה יותר קלה ממנגל.  

צליית הבשר

כשאתם צולים בשר חשוב לא "לייבש" אותו ביותר מידי צלייה. את הסטייק צלו פעם אחת מכל צד כדי לא להפוך אותו לקשה מידי. אנטרקוט למשל הוא נתח שומני ומומלץ לקנות אותו יומיים לפני הכנתו ולהניח במקרר על מגש עם מסננת להגרה של הנוזלים, כך תקבלו תוצאה טובה בצלייה.

טיפים להכנת הבשר

אם לא קיבלתם טיפים מהקצב, תוכלו להיצמד לכמה כללים שהופכים ברביקיו לאיכותי. אם תרצו בשר רזה יותר תוכלו לבחור פילה בקר שנחשב פחות שומני מאשר נתח כמו אנטרקוט. מדובר בנתח רך מאוד ופופולרי במידת עשייה וואל דאן ולא מדיום. בחרו את הנתח הזה עבור מי שאוהב את הבשר צלוי.

תוכלו לבחור סינטה שהוא נתח דק יחסית ושומני פחות. כדי להכין בשר סינטה כמו שצריך להכין חורצים בבשר מספר חריצים ומעסים לנתח מספר שיני שום קלופות. צולים לכמה דקות את הבשר מכל צד על המנגל וצורבים מעט. אפשר להגיש את נתחי הסינטה לצד רוטב שום ודבש שיהפוך את הטעם לנפלא!

עוף כדאי להשרות במרינדה לקבלת נתח עסיסי ומלא טעם או לעסות את החתיכות שחתכתם בשמן זית עם עשבי תיבול לטעם מעניין ופיקנטי.

 כל הטיפים השווים לערב גיבוש ברביקיו

הכנת קבב וקציצות

קבב הוא אחד המוצרים הפופולאריים ביותר בברביקיו משום שהוא קל להכנה, זמין מבחינת מחיר ומכיל שומן ובשר באחוזים נכונים. קבב אפשר להכין לבד באמצעות בשר טרי טחון ותיבול של בצל קצוץ, פטרוזיליה, מלח, פלפל וכמון. את הקציצות צורבים מספר דקות על המנגל עד לעשייה טובה. מי שירצה יוכל להגיש את הקבב על פיתה שחתכתם באמצע כך שהיא משמשת כצלחת בתוספת טחינה ועמבה. את הצורה של הקבב אפשר לעגל מעט לקבלת קציצות טעימות.

אל תשכחו את הצמחוניים והטבעונים

כאשר מכינים בשר על האש כדאי לא לשכוח מהטבעונים והצמחוניים שיגיעו לחגיגה שלכם. צלו על המנגל גם ירקות כמו תירס, בטטות, פטריות שהשרתם במרינדה, ושלל ירקות שכולם אוהבים. כך תהיה תוספת טעימה ליד הבר ומנות עבור טבעוניים. בתיאבון!

The post כל הטיפים השווים לערב גיבוש ברביקיו appeared first on ימי כיף.

]]>
קטיף גוג'י ברי: פרי בריא ובילוי חוויתי למשפחות! https://yemeykef.co.il/goji-berries/ Wed, 08 Sep 2021 19:46:38 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=401 בתור הורים, כולנו יודעים כמה זה מאתגר לפעמים למצוא פעילויות מהנות ומגבשות לכל המשפחה. מעבר לכך, כמעט כל הורה היה רוצה שפעילויות כאלו שאנו יוזמים עבור הילדים, יהיו מצד אחד מהנות ושוברות שגרה, אך מצד שני כאלו שהן גם בעלות ערך מוסף ומסר חיובי. ובכן, נכון שלא תמיד קל למצוא כאלו פעילויות, אבל כאן יש לנו דווקא...

The post קטיף גוג'י ברי: פרי בריא ובילוי חוויתי למשפחות! appeared first on ימי כיף.

]]>
בתור הורים, כולנו יודעים כמה זה מאתגר לפעמים למצוא פעילויות מהנות ומגבשות לכל המשפחה. מעבר לכך, כמעט כל הורה היה רוצה שפעילויות כאלו שאנו יוזמים עבור הילדים, יהיו מצד אחד מהנות ושוברות שגרה, אך מצד שני כאלו שהן גם בעלות ערך מוסף ומסר חיובי. ובכן, נכון שלא תמיד קל למצוא כאלו פעילויות, אבל כאן יש לנו דווקא רעיון מצוין שאולי יתאים גם לכם. פעילויות קטיף הגוג'י ברי הן פעילויות מהנות, פשוטות וקלות שמתאימות גם להורים וגם לילדים צעירים יותר. הן מאפשרות לנו

לבלות זמן איכות ביחד מחד, ומצד שני נותנות לנו ההורים את ההזדמנות להסביר לילדים שלנו על מזון בריא ועל החיבור לטבע. אם עדיין לא שמעתם על הפרי המיוחד הזה ועל הפעילות המגבשת, אנו רוצים להסביר בדיוק במה מדובר ולמה זה כל כך מומלץ, וכדי שתקבלו את התמונה הברורה ביותר, אנו רוצים להתחיל בהסבר על הגוג'י ברי.

מה זה בכלל גוג'י ברי?

הגוג'י ברי הוא למעשה פרי של שיח רב שנתי שמקורו בדרום מזרח אירופה ואסיה. ניתן להשתמש בפירות למאכל כאשר הם טריים או לשמר אותם לזמן ארוך יותר על ידי ייבוש בשמש או הקפאה, ובסין העלים הצעירים של השיח משמשים עד היום כעלים לסלט. בגלל שפע המרכיבים המזינים והבריאותיים שבו, נחשב הגוג'י ברי למזון על. הוא עשיר בנוגדי חימצון כמו ויטמין A, מסייע לאזן את רמות הסוכר בדם (ולכן הרבה פעמים מומלץ ברפואה הטבעית לאנשים במצב של טרום סוכרת), בעל תכונות אנטי דלקתיות וכן הוא מסייע לחילוף החומרים בגוף, זאת לצד יתרונות בריאותיים רבים אחרים. אגב, קיימים גם תוספי גוג'י ברי כיום המכילים ריכוז גבוה של כל החומרים המזינים בפירות ורבים משתמשים בהם.

חיבור אמיתי לטבע

אז נכון שפעולת הקטיף היא לא פעולת האכילה עצמה, אבל קודם כל חשוב לדבר על החיבור המיוחד והבלתי אמצעי לטבע שהאטרקציה הזו מאפשרת. אין ספק שעבור ילדים מדובר על חוויה שונה וייחודית והם תמיד ישמחו על ההזדמנות להתנתק קצת מהמסכים והאפשרות לחוות משהו אחר וקצת יותר שורשי. אנחנו בהחלט ממליצים לתכנן את הקטיף בהמשך לטיול וסיורים בטבע וזו תמיד חוויה מהנה ומיוחדת.

היכרות עם מזון בריא

הורים שיש להם ילדים שמסרבים להרבה מאכלים, מגלים כמעט תמיד שכאשר הם מעורבים באופן ישיר בתהליך ההכנה, הם הרבה יותר נלהבים לאכול לאחר מכן. באופן דומה, גם הקטיף מעודד לנסות להכיר את הפירות וכך הם נחשפים למזון בריא. הרבה פעמים לאחר הפעילויות הללו, ילדים מבקשים בעצמם מההורים לקנות גוג'י ברי בסופר ולשלב אותו בתזונה, וכך אתם למעשה נותנים מתנה גדולה מאד לילדים שלכם בדמות האהבה למזון בריא ומזין.

תכננו את יום הקטיף כראוי

שימו לב שמרבית חוות הגוג'י ברי בישראל נמצאות בצפון הארץ ואם אתם רוצים להגיע לפעילות מומלץ לבדוק מראש מתי היא פתוחה לקהל הרחב. נכון שמדובר על שיח שנתי, אבל יש הרבה חוות שמשקיעות בגידולים בעונות מסוימות ולא באחרות, ורצוי לבדוק מראש, במיוחד אם אתם נוסעים ספציפית בשביל זה. כמו כן, אל תשכחו להתאים את הטיול למזג האוויר בארץ, וזכרו שבמיוחד בעונת החורף, יש תקופות בהם טיול בצפון ופעילות קטיף היא פחות אידיאלית, ככה שחשוב לדאוג לכל הדברים הללו מראש. בתקופת זו בשנה, ניתן למצוא פעילויות אחרות שניתן לעשות עם הילדים.

בשורה התחתונה, מדובר על פעילות מהנה, מגבשת וייחודית שמתאימה לכל המשפחה ואנו בהחלט ממליצים עליה בחום.

The post קטיף גוג'י ברי: פרי בריא ובילוי חוויתי למשפחות! appeared first on ימי כיף.

]]>