admin – ימי כיף https://yemeykef.co.il אטרקציות, בילויים וימי גיבוש Wed, 08 Sep 2021 19:46:38 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.1 קטיף גוג'י ברי: פרי בריא ובילוי חוויתי למשפחות! https://yemeykef.co.il/goji-berries/ Wed, 08 Sep 2021 19:46:38 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=401 בתור הורים, כולנו יודעים כמה זה מאתגר לפעמים למצוא פעילויות מהנות ומגבשות לכל המשפחה. מעבר לכך, כמעט כל הורה היה רוצה שפעילויות כאלו שאנו יוזמים עבור הילדים, יהיו מצד אחד מהנות ושוברות שגרה, אך מצד שני כאלו שהן גם בעלות ערך מוסף ומסר חיובי. ובכן, נכון שלא תמיד קל למצוא כאלו פעילויות, אבל כאן יש לנו דווקא...

The post קטיף גוג'י ברי: פרי בריא ובילוי חוויתי למשפחות! appeared first on ימי כיף.

]]>
בתור הורים, כולנו יודעים כמה זה מאתגר לפעמים למצוא פעילויות מהנות ומגבשות לכל המשפחה. מעבר לכך, כמעט כל הורה היה רוצה שפעילויות כאלו שאנו יוזמים עבור הילדים, יהיו מצד אחד מהנות ושוברות שגרה, אך מצד שני כאלו שהן גם בעלות ערך מוסף ומסר חיובי. ובכן, נכון שלא תמיד קל למצוא כאלו פעילויות, אבל כאן יש לנו דווקא רעיון מצוין שאולי יתאים גם לכם. פעילויות קטיף הגוג'י ברי הן פעילויות מהנות, פשוטות וקלות שמתאימות גם להורים וגם לילדים צעירים יותר. הן מאפשרות לנו

לבלות זמן איכות ביחד מחד, ומצד שני נותנות לנו ההורים את ההזדמנות להסביר לילדים שלנו על מזון בריא ועל החיבור לטבע. אם עדיין לא שמעתם על הפרי המיוחד הזה ועל הפעילות המגבשת, אנו רוצים להסביר בדיוק במה מדובר ולמה זה כל כך מומלץ, וכדי שתקבלו את התמונה הברורה ביותר, אנו רוצים להתחיל בהסבר על הגוג'י ברי.

מה זה בכלל גוג'י ברי?

הגוג'י ברי הוא למעשה פרי של שיח רב שנתי שמקורו בדרום מזרח אירופה ואסיה. ניתן להשתמש בפירות למאכל כאשר הם טריים או לשמר אותם לזמן ארוך יותר על ידי ייבוש בשמש או הקפאה, ובסין העלים הצעירים של השיח משמשים עד היום כעלים לסלט. בגלל שפע המרכיבים המזינים והבריאותיים שבו, נחשב הגוג'י ברי למזון על. הוא עשיר בנוגדי חימצון כמו ויטמין A, מסייע לאזן את רמות הסוכר בדם (ולכן הרבה פעמים מומלץ ברפואה הטבעית לאנשים במצב של טרום סוכרת), בעל תכונות אנטי דלקתיות וכן הוא מסייע לחילוף החומרים בגוף, זאת לצד יתרונות בריאותיים רבים אחרים. אגב, קיימים גם תוספי גוג'י ברי כיום המכילים ריכוז גבוה של כל החומרים המזינים בפירות ורבים משתמשים בהם.

חיבור אמיתי לטבע

אז נכון שפעולת הקטיף היא לא פעולת האכילה עצמה, אבל קודם כל חשוב לדבר על החיבור המיוחד והבלתי אמצעי לטבע שהאטרקציה הזו מאפשרת. אין ספק שעבור ילדים מדובר על חוויה שונה וייחודית והם תמיד ישמחו על ההזדמנות להתנתק קצת מהמסכים והאפשרות לחוות משהו אחר וקצת יותר שורשי. אנחנו בהחלט ממליצים לתכנן את הקטיף בהמשך לטיול וסיורים בטבע וזו תמיד חוויה מהנה ומיוחדת.

היכרות עם מזון בריא

הורים שיש להם ילדים שמסרבים להרבה מאכלים, מגלים כמעט תמיד שכאשר הם מעורבים באופן ישיר בתהליך ההכנה, הם הרבה יותר נלהבים לאכול לאחר מכן. באופן דומה, גם הקטיף מעודד לנסות להכיר את הפירות וכך הם נחשפים למזון בריא. הרבה פעמים לאחר הפעילויות הללו, ילדים מבקשים בעצמם מההורים לקנות גוג'י ברי בסופר ולשלב אותו בתזונה, וכך אתם למעשה נותנים מתנה גדולה מאד לילדים שלכם בדמות האהבה למזון בריא ומזין.

תכננו את יום הקטיף כראוי

שימו לב שמרבית חוות הגוג'י ברי בישראל נמצאות בצפון הארץ ואם אתם רוצים להגיע לפעילות מומלץ לבדוק מראש מתי היא פתוחה לקהל הרחב. נכון שמדובר על שיח שנתי, אבל יש הרבה חוות שמשקיעות בגידולים בעונות מסוימות ולא באחרות, ורצוי לבדוק מראש, במיוחד אם אתם נוסעים ספציפית בשביל זה. כמו כן, אל תשכחו להתאים את הטיול למזג האוויר בארץ, וזכרו שבמיוחד בעונת החורף, יש תקופות בהם טיול בצפון ופעילות קטיף היא פחות אידיאלית, ככה שחשוב לדאוג לכל הדברים הללו מראש. בתקופת זו בשנה, ניתן למצוא פעילויות אחרות שניתן לעשות עם הילדים.

בשורה התחתונה, מדובר על פעילות מהנה, מגבשת וייחודית שמתאימה לכל המשפחה ואנו בהחלט ממליצים עליה בחום.

The post קטיף גוג'י ברי: פרי בריא ובילוי חוויתי למשפחות! appeared first on ימי כיף.

]]>
איך להרגיע ילד היפראקטיבי במהלך חופשה או יום כיף? https://yemeykef.co.il/how-to-soothe-a-hyperactive-child/ Sat, 28 Aug 2021 21:45:28 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=396 התמודדות עם ילד היפראקטיבי היא התמודדות לא פשוטה, בייחוד לאור העובדה כי מדובר בילדים שאינם צפויים וכל שינוי ולו הקטן ביותר עשוי להוביל להתפרצויות של אי שקט, אימפולסיביות וכן דחיית סיפוקים. למעשה, היפראקטיביות היא תופעה נפוצה בקרב ילדים, והיא מתרחשת לרוב במסגרת של הפרעות קשב וריכוז. האבחון של ילד עם היפראקטיביות הוא הכרחי לטובת יצירת תוכנית טיפול...

The post איך להרגיע ילד היפראקטיבי במהלך חופשה או יום כיף? appeared first on ימי כיף.

]]>
התמודדות עם ילד היפראקטיבי היא התמודדות לא פשוטה, בייחוד לאור העובדה כי מדובר בילדים שאינם צפויים וכל שינוי ולו הקטן ביותר עשוי להוביל להתפרצויות של אי שקט, אימפולסיביות וכן דחיית סיפוקים. למעשה, היפראקטיביות היא תופעה נפוצה בקרב ילדים, והיא מתרחשת לרוב במסגרת של הפרעות קשב וריכוז.

האבחון של ילד עם היפראקטיביות הוא הכרחי לטובת יצירת תוכנית טיפול פרטנית הלוקחת בחשבון את המאפיינים האישיותיים, לטובת התמודדות עם התופעה – בייחוד בעת חופשה או יום כיף שעשוי להשתבש בעקבות הסימפטומים. חשוב להכיר את התופעה לעומק, מתוך מטרה לקבל כלים לטובת התמודדות עם הסימפטומים שמשפיעים מאוד על איכות החיים של הילדים ובוודאי של בני המשפחה והקרובים.

כיצד להרגיע ילד היפראקטיבי?

ילדים המאובחנים עם היפראקטיביות נוטים להציג סימפטומטיים שונים הכוללים בין היתר: נטייה מוגברת להסחת דעת, התנהגות מפוזרת ולא מאורגנת, קושי להתרכז, התפרצויות זעם וכן תנודות קיצוניות במצב הרוח. מאחר וההיפראקטיביות עלולה להופיע גם בזמן חופשה או יום כיף, חשוב קודם כל לדבר בשלווה ולנסות שלא להרים את הקול מאחר והתפרצויות מצדכם עלולה להגביר את ההתנגדות של הילד להרגיע את עצמו. מה שאתם משדרים לו כהורים משפיע מאוד על היכולת שלו לווסת את הרגשות, ועל כן הקפידו לדבר בטון רגוע ככל האפשר ונסו להבין ממנו כיצד אפשר לסייע לו. ככל שתצליחו להרגיע את עצמכם ולא להיכנס לעומק לסיטואציה כך תוכלו להבחין בשינוי שמתבצע הן במצב הרוח שלו וגם ביכולת שלו לחזור לאיזון. מאחר ואתם נמצאים בזמן חופש ובמקום שאינו מוכר, פעילות באמצעות משחק יכולה מאוד להקל על הויסת הרגשי שלו, וזאת בשל המשחק שמסית את דעתו ובהתאם לכך גורם לו להתרכז. מיד לאחר שהוא מסיים לשחק או כאשר הוא משלים משימה שנתתם לו (למשל לגשת ולהביא מגבות בבריכה) רצוי מאוד לשבח את הילד ובהתאם לכך להגביר אצלו את הביטחון והדימוי העצמי. למרות שמדובר בחופשה, השתדלו לשמור על סדר יום קבוע מתוך מטרה לספק לילד "שגרה" שבמסגרתה יהיו אבני דרך שיגרמו לו לחוש בביטחון, כמו למשל שעות מסודרות של ארוחות. ככל שתהיו ברורים יותר עם הילד לגבי הפעילויות השונות בחופשה או ביום כיף כך תוכלו להגביר אצלו את תחושת המסוגלות כמו גם עצמאות, כחלק מתהליך הירגעות שלא מתבצע רק כאשר הוא נמצא בהתקף היפראקטיביות אלא גם כאשר הוא רגוע ושלו.

טיפול בילדים היפראקטיביים

חלק משמעותי מהיכולת שלכם להרגיע את הילד שלכם בזמן יום כיף או חופשה טמון בכלים אותם תוכלו לקבל במסגרת הדרכת הורים. באמצעות מדריכת הורים מוסמכת המתמחה בתחום תוכלו לקבל מידע רב וכן כלים פרקטיים להתמודדות עם הילד בחיי היום יום כמו גם דרך שילוב במסגרות. חשוב להבין כי חלק מהותי מטיפול בילדים המאובחנים עם היפראקטיביות כולל גם בעת הצורך טיפול תרופתי, כאשר השימוש בתרופות כמו ריטלין, קונצטרה, פוקלין ועוד נמצאו בשורה של מחקרים כיעיל להפחתה בתסמינים של היפראקטיביות בשיעור 80%-85%. את התרופות מקבלים רק במרשם רופא וניתן להתאים אותן באופן מדויק לכל ילד, בהתאם למינון ועם שימת דגש על השפעה שמתרחשת לאורך רוב שעות היום. במידה ואתם יוצאים לחופש/יום כיף הקפידו לקחת איתכם את התרופות מתוך מטרה להרגיע את הילד. כל שימוש בתרופה כמו גם בכללי ההתנהגות צריך להתבצע תחת פיקוח של רופא ועל כן לפני היציאה חשוב ליצור קשר עם רופא או פסיכולוג שמכיר את ההיסטוריה של הילד, מתוך מטרה ליצור מערך תומך בילד אבל בעבורכם כהורים שצריכים להתמודד עם לא מעט אתגרים.

 

מקורות: אתר כללית, מרכז גאיה, אתר לאומית

The post איך להרגיע ילד היפראקטיבי במהלך חופשה או יום כיף? appeared first on ימי כיף.

]]>
האם כדאי לצאת ליום כיף עם אדם מבוגר? https://yemeykef.co.il/fun-day-with-adult/ Thu, 05 Aug 2021 08:33:43 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=390 תחושת הבדידות היא תופעה שכיחה שמתרחשת אצל לא מעט מבוגרים, ובוודאי קשישים. למעשה, התחושה של הבדידות נובעת מתוך מגוון רחב של גורמים, אולם ניתן בהחלט לומר כי לתחושת הבדידות יש השפעות דרמטיות על איכות חייהם של מבוגרים, ובוודאי של קשישים. מחקרים רבים שנערכו בתחום מצאו קשר ישיר בין תחושת הבדידות לבין השפעות גופניות כמו עייפות כרונית, לחץ...

The post האם כדאי לצאת ליום כיף עם אדם מבוגר? appeared first on ימי כיף.

]]>
תחושת הבדידות היא תופעה שכיחה שמתרחשת אצל לא מעט מבוגרים, ובוודאי קשישים. למעשה, התחושה של הבדידות נובעת מתוך מגוון רחב של גורמים, אולם ניתן בהחלט לומר כי לתחושת הבדידות יש השפעות דרמטיות על איכות חייהם של מבוגרים, ובוודאי של קשישים. מחקרים רבים שנערכו בתחום מצאו קשר ישיר בין תחושת הבדידות לבין השפעות גופניות כמו עייפות כרונית, לחץ דם גבוה וכן תסמינים נפשיים כמו מחשבות אובדניות והסתגרות. על מנת לסייע למבוגרים וקשישים שחשים בדידות ניתן בהחלט לנקוט בצעדים לטובת הפגת הבדידות, כאשר אחד מהצעדים הפשוטים אבל בעלי השפעה עצומה על רווחתם הוא ללא ספק הפקה של יום כיף. עם זאת, את הטיול נדרש להתאים בהתאם למצבו הפיזי של המבוגר – בייחוד אם הוא סובל ממוגבלות. מדובר באחריות כבדה הן מבחינה רפואית והן מבחינת התפעול השוטף של יום הכיף, ועל כן לפני שאתם ממהרים לסגור יום כיף שיכול בהחלט לתרום להפגה של בדידות ואף הגברת הקשר ביניכם, נדרש לבצע התאמות וכן לבדוק מסלולים ומקומות המאפשרים לדוגמה שינוע באמצעות קביים או כיסא גלגלים. שימו לב כי יום כיף באוויר הפתוח או אפילו במקום סגור דורש סמכות משפטית אותה ניתן לקבל באמצעות יפווי כוח מתמשך. לפני שנתחיל לתכנן את יום הכיף, נסביר לכם מה זה ייפויי כוח מתמשך בכתבה הבאה.

ייפויי כוח מתמשך – כל מה שצריך לדעת

ייפויי כוח מתמשך הוא מסמך משפטי המאפשר לאדם עוד כאשר הוא צלול לחתום על מסמך המאשר לאדם אותו הוא בוחר לקבל החלטות בעבורו, בעת מצב שבו לא יהיה מסוגל לכך. מדובר במסמך פורץ דרך שמהווה אלטרנטיבה מצוינת למינוי אפוטרופוס, וזאת בזכות עריכה וחתמה על המסמך המקנה למיופה אפשרות לקבל החלטות בעבורו במגוון רחב של נושאים – החל מאחריות על מצבו הרפואי ועד מצבו הכלכלי. מדובר בסמכויות נרחבות אותו מקבל המוטב (קרי איתם) לידו, ועל כן את העריכה והחתימה על המסמך המשפטי המאושר ע"י בית המשפט נדרש לבצע בליווי מצד עורך דין הבקיא בתחום ואשר יכול לספק לשני הצדדים את היכולת לדאוג לעתיד, כאשר את ההסמכה ניתן להגביל או לקבוע לאורך תקופה שאינה מוגבלת בזמן. לאחר החתימה על המסמך ניתן בהחלט ליצור בעבור אדם מבוגר חוויה חיובית בדמות יום כיף.

מה חשוב לדעת לפני שמתכננים יום כיף?

ראשית, מבוגרים כמו גם קשישים אינם אוהבים לרוב הפתעות מאחר וסדר היום שלהם קבוע. על כן, רצוי ליידע מראש לגבי יום הכיף ולבחון מולם מה הם רוצים לעשות – אם למשל הם חובבי הצגות, ניתן בהחלט להזמין בעבורכם זוג כרטיסים להצגה ובנוסף לוודא כי באזור יש בית קפה שבו תוכלו לבלות יחדיו לפני ההצגה, מתוך מטרה להפיג את הבדידות ולספק לו הזדמנות לשוחח בצורה גלויה על הרגשתו. בנוסף, אם המבוגר אדם שאוהב מאוד להיות בחיק הטבע, היכנסו לאתר הרשמי של רשות הטבע והגנים לטובת בדיקה אודות אתרי טבע עם נגישות מלאה בעבור כיסאות גלגלים כמו גם מקומות שבהם ניתן לנוח בצל. לפני שאתם יוצאים לחיק הטבע בדקו היטב את התחזית וכן הביאו איתכם תיק הכולל ציוד מלא: מים, תרופות מרשם וכמובן אוכל. ככל שתהיו מאורגנים יותר מבחינת הלו"ז והציוד הנדרש, כך תוכלו להפיק יום כיף מלא במשמעות ועם שימת דגש על רווחתו של האדם בו אתם מטפלים במסירות.

האם כדאי לצאת ליום כיף עם אדם מבוגר?

לסיכום, כדאי ואף רצוי להוציא אדם מבוגר שמרגיש בדידות ליום כיף. למרות שמדובר בתהליך הפקה מורכב למדי מבחינת ההיערכות, דווקא הדברים הקטנים הם אלו שיכולים לחולל את ההבדל – בייחוד כאשר מדובר באנשים מבוגרים שחשים לא פעם לבד, למרות שהם מוקפים באנשים ובני משפחה שאוהבים אותם ורוצים ברווחתם המלאה.

 

The post האם כדאי לצאת ליום כיף עם אדם מבוגר? appeared first on ימי כיף.

]]>
נופש מטעם העבודה: מה עושים כשמתרחשת תאונה? https://yemeykef.co.il/vacation-work-accident/ Tue, 27 Jul 2021 11:37:32 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=384 חופש תמיד מתקבל בברכה, אך חופש מטעם העבודה הוא הרבה יותר מתוק ושווה. גם חופש, גם לא צריך להשיג ימי חופש וגם לא משלמים (לפחות לא מחיר מלא) – השילוב המושלם. עם זאת, מה קורה אם בזמן שנפשתם החלקתם ושברתם יד, או נפלתם ופרקתם כתף? ובכן פה נדרשים להבין האם מדובר בתאונת עבודה, ומה יש לעשות כאשר...

The post נופש מטעם העבודה: מה עושים כשמתרחשת תאונה? appeared first on ימי כיף.

]]>
חופש תמיד מתקבל בברכה, אך חופש מטעם העבודה הוא הרבה יותר מתוק ושווה. גם חופש, גם לא צריך להשיג ימי חופש וגם לא משלמים (לפחות לא מחיר מלא) – השילוב המושלם. עם זאת, מה קורה אם בזמן שנפשתם החלקתם ושברתם יד, או נפלתם ופרקתם כתף? ובכן פה נדרשים להבין האם מדובר בתאונת עבודה, ומה יש לעשות כאשר מתעורר החשד לכך.

כל שיש לעשות לאחר תאונת עבודה

עברתם תאונה במסגרת העבודה? ראשית תדאגו לקבל מענה רפואי, אך בו זמנית תנסו לתעד את האירוע (כולל שמירה של מסמכים רפואיים) ולבדוק אם יש עדים שניתן לשמור את הפרטים שלהם. עוד נחדד שמוטב לגשת לקבל טיפול רפואי עד כ72 שעות ממועד הפגיעה, וזאת כדי לא לאבד את הזכאות להשיג הטבות רלוונטיות. כמו כן, יש למלא טופס 250 (יש לבקש מהמעביד) ואם נעדרים מהעבודה, גם יש למלא "טופס בל 211" (טופס הודעה בגין פגיעה במסגרת העבודה). במקביל, אם העובד שנפגע נמנע מלעבוד במשך 3 ימים רצופים, המעביד נדרש למלא דו"ח אודות האירוע ולהגישו למפקח האזורי מטעם משרד העבודה. נוסף לכך נציין שגם אם העובד אינו נעדר, עדיין מומלץ להגיש את הדו"ח, וזאת כדי להיות מוכנים לתרחיש שבו תחול החמרה במצב.

נופש מטעם העבודה: מה עושים כשמתרחשת תאונה?

ההגדרה והזכויות שמאחורי תאונת עבודה

תאונת עבודה מזכה בשלל זכויות, ועל כן ראוי להבין מה עשוי להיחשב כמקרה שכזה. ובכן באופן כללי תאונת עבודה היא תאונה שאירעה במהלך העבודה, כולל בדרך הלוך וחזור ממקום העבודה, כאשר יש מגוון תתי פרשנויות נוספות. אם אכן מדובר בתאונת עבודה, זוכים לדמי פגיעה מטעם המוסד לביטוח לאומי וייתכן שתיקבע קצבת נכות. עתה אם נחזור לסיטואציה של פגיעה שמתרחשת בעת נופש מטעם העבודה, נציין שמאוד תלוי מהי הסיטואציה.

שורת זכויות ב4 נקודות:

  • קבלת טיפול רפואי
  • בהנחה וכושר העבודה נפגע, זכאים לדמי פגיעה (עבור סך התקופה שבה העובד לא עבד – עד כ13 שבועות).
  • היתכנות להגיש תביעה לביטוח לאומי
  • היתכנות להשגת דרגת נכות (מזכה מדי חודש)
  • אפשרות לתבוע את הביטוח של מקום העבודה

תאונת עבודה – כן או לא?

כאשר באים לבחון מהי ההיתכנות שעברתם תאונת העבודה, יש לבחון את הנסיבות ולמצוא קשר נסיבתי בין הסיטואציה שמוגדרת "כפעילות נלווית לעבודה" (כגון חופשה) לבין התוצאה. לשם כך יש לבחון את מידת הזיקה בין העבודה למסגרת האירוע, ואף יש להכניס למשוואה אינטרס אישי של המעסיק (אינטרס שהעובד ישתתף באירוע). לשם כך נוהגים לבחון מגוון משתנים: מי יזם את האירוע, מטרת האירוע, הגורם המממן, תחושת מחויבות להשתתף, האם הנופש הוגדר כזמן עבודה, האם ועד העובדים היה מעורב בארגון וכדומה – כל פרמטר משפיע. מכאן שלא מעט פעמים תאונה בעת נופש עשויה להיחשב כתאונת עבודה.

The post נופש מטעם העבודה: מה עושים כשמתרחשת תאונה? appeared first on ימי כיף.

]]>
איך לעזור לבן הזוג עם התקף חרדה? https://yemeykef.co.il/spouse-anxiety-attack/ Tue, 20 Jul 2021 12:11:18 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=378 התקף חרדה הוא אומנם זמני אבל בעל השלכות משמעותיות על בריאות הנפש כמו גם ההתמודדות הזוגית. כיצד תוכלו לסייע לבן הזוג בזמן התקף? על כך – במדריך הבא. בן הזוג סובל מהתקפי חרדה? כך תוכלו לסייע לו בשנים האחרונות המודעות לגבי התקפי חרדה עלתה באופן משמעותי. עם זאת, למרות המודעות הגבוהה רבים מאיתנו לא באמת יודעים לעומק...

The post איך לעזור לבן הזוג עם התקף חרדה? appeared first on ימי כיף.

]]>
התקף חרדה הוא אומנם זמני אבל בעל השלכות משמעותיות על בריאות הנפש כמו גם ההתמודדות הזוגית. כיצד תוכלו לסייע לבן הזוג בזמן התקף? על כך – במדריך הבא.

בן הזוג סובל מהתקפי חרדה? כך תוכלו לסייע לו

בשנים האחרונות המודעות לגבי התקפי חרדה עלתה באופן משמעותי. עם זאת, למרות המודעות הגבוהה רבים מאיתנו לא באמת יודעים לעומק מה לעשות במידה ובן או בת הזוג חווים התקף. חשוב להבין כי גברים ונשים הסובלים מהתקפי חרדה לא מתכוונים לאכזב אתכם ולכן לא פעם הם מסתגרים בזמן ההתקף או מתרחקים. למרות שבני הזוג יכולים לא פעם לשדר תחושה של עסקים כרגיל, במידה וההתקף מגיע בשנית הוא עלול להחמיר עד לכדי סדרה ארוכה של התקפים שעלולים להתרחש באופן מפתיע – גם בזמן יום כיף אליו ציפיתם בכיליון עיניים. אין ספק כי זוגיות עם אדם אשר מאובחן עם חרדות היא משימה לא פשוטה, אולם זיהוי מוקדם של התסמינים יכול לסייע מאוד לבני הזוג להתמודד עם התקף ואף להתגבר עליו. לזהות את התקף החרדה ולהתמודד איתו לפי ההוראות הוא אתגר משמעותי, אולם באמצעות הטיפים אותם נציג לכם כעת תוכלו לתמוך ולעזור לבן הזוג בזמן שאתם נמצאים יחדיו ביום כיף:

בחירת מילים מדודה

להגיד לבן או בת הזוג "תירגע", "לא קרה שום דבר", או לבטל את הרגשות שלו הוא הדבר האחרון שאתם רוצים לעשות. במקום זאת, בחרו את המילים שלכם בצורה מדודה ותוך שימת דגש מילים חיוביות ולא בהיבט שיפוטי, מאחר והמילים שלכם יכולות להחמיר עוד יותר את התחושה של בן או בת הזוג שמצוי במצוקה. הזכירו לו שוב ושוב כי מדובר באירוע שעתיד לחלוף, ואתם כאן בשבילם.

איך לעזור לבן הזוג עם התקף חרדה?

נשימות

טכניקה של נשימות יכולה לעזור מאוד לאדם שמתמודד עם התקף חרדה. נסו להמעיט במילים ופשוט לתרגל ביחד איתו טכניקה של נשימות, לטובת יצירת הקלה. יש גם תרגילי נשימה מתחום היוגה שעשויים לסייע במקרים מסוימים. הפעולה של הנשימה אותה אתם מבצעים ביחד היא פעולה מרגיעה, ומאחר והתקף חרדה נמשך לרוב בין 2-5 דק', באמצעות הנשימה עצמה ניתן להגיע לתחושה של רגיעה.

תיאור הסביבה

מאחר ואחרי הכול מדובר בהתקף המתרחש ביום כיף המתבצע בחיק הטבע, ים וכו' רצוי לבקש מבן או בת הזוג לתאר את הסביבה. תיאור הסביבה מהווה דרך מצוינת ליצור בעבורו עיצוב כמו גם להתגבר על חוסר האונים כתוצאה מחוסר התמצאות, ועל כן אם בן/בת הזוג מסגולים עודדו אותם בעדינות לתאר את הסביבה שהם רואים, מתוך מטרה ליצור תחושה של קרקוע.

כווץ אגרופים

דרך טובה להתמודד עם התקף חרדה של בן/בת הזוג יכול להתבצע באמצעות בקשה לכווץ את האגרופים. מדובר בפעולה פשוטה אך כזו שמאפשרת להתמקד במשהו אחד ספציפי ולא בהתקף עצמו, ועל כן אם בן/בת הזוג מסוגלים לעשות זאת בקשו מהם לכווץ את האגרופים ובמקביל גם להרפות.

חיבוק

חיבוק יכול לסייע להתמודד עם התקף החרדה, בשל תחושת העיטוף. עם זאת, צריך לקחת בחשבון כי לא פעם החיבוק עצמו עלול לעורר תחושה של קושי וסלידה ולכן יש לבצע את הפעולה בעדינות ורק אם בן/בת הזוג מבקש. לעיתים השתיקה המתרחשת בזמן החיבוק היא זו שיכולה להרגיע ולווסת את הרגשות העזים שעולים בזמן התקף החרדה.

לסיכום, התמודדות עם בן/בת זוג אשר סובלים מחרדה ופתאום באמצע יום הכיף שלכם חווים התקף היא חוויה לא פשוטה בלשון המעטה. עם זאת, זכרו כי התקף חרדה לרוב נמשך דקות ספורות ולכן באמצעות הקשבה לצכים לצד מתן תמיכה מילולית או פיזית תוכלו בהחלט לעזור לו, בדרכם ובאופן שמביע תמיכה עמוקה.

**המידע המוצג הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית.

The post איך לעזור לבן הזוג עם התקף חרדה? appeared first on ימי כיף.

]]>
פציעה ביום כיף של העבודה: האם היא מוכרת כתאונת עבודה? https://yemeykef.co.il/injury-at-work/ Mon, 10 May 2021 08:39:52 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=371 בכול הנוגע לתאונת עבודה, יש לא מעט פערי מידע. אומנם אנשים מודעים לעובדה שמאוד כלכלי אם הפציעה המיותרת אכן תוכר כתאונת עבודה, אך לא באמת מבינים מה עומד מאחורי ההגדרה. עם זאת, כיוון שהסוגייה עשויה להיות שווה לא מעט, עצרנו להבין מהי ההגדרה, ואף עצרנו לבחון את אחת מהסיטואציות היותר מורכבות שניתן למצוא – פציעה שנגרמה עקב...

The post פציעה ביום כיף של העבודה: האם היא מוכרת כתאונת עבודה? appeared first on ימי כיף.

]]>
בכול הנוגע לתאונת עבודה, יש לא מעט פערי מידע. אומנם אנשים מודעים לעובדה שמאוד כלכלי אם הפציעה המיותרת אכן תוכר כתאונת עבודה, אך לא באמת מבינים מה עומד מאחורי ההגדרה. עם זאת, כיוון שהסוגייה עשויה להיות שווה לא מעט, עצרנו להבין מהי ההגדרה, ואף עצרנו לבחון את אחת מהסיטואציות היותר מורכבות שניתן למצוא – פציעה שנגרמה עקב השתתפות ביום כיף מטעם העבודה. רלוונטי עבורכם? יש כמה דברים שעליכם לדעת!

לא ממהרים להרים ידיים

אם נתחיל מהשורה התחתונה, נציין שלא חסרים סיפורים על ביטוח לאומי שמיהר להצהיר שאותה תאונה שהתרחשה בשל השתתפות ביום כיף, אינה נכנסת תחת המטרייה של תאונת עבודה. עם זאת, כפי שמסביר אבנר הייזלר בדה מרקר, בתחום הביטוחים אין למהר להרים ידיים. מספיק למצוא פרמטר אחד קטן כדי שיאיר באור שונה את כל התמונה. מאוד ייתכן שפעם אחת תאונה שהתרחשה במהלך יום כיף תיחשב כתאונת עבודה, ובתרחיש אחר היא לא תיחשב. במה אם כן הדברים תלויים? בואו ניגש לעשות סדר.

שני מרכיבים עיקריים שראוי לבדוק

אם נתחיל מההגדרה הכללית, נמצא שתאונת עבודה מוגדרת באופן הבא: תאונה שאירעה תוך כדי ועקב העבודה. מנקודה זו נמצא מגוון תרחישים משלימים. תרחישים שנוגעים לתאונה שקרתה בדרך לעבודה (או מהעבודה הביתה), וכמובן תרחישים שנוגעים להשתתפות ביום כיף לעובדים, ואת הסוגייה הזו אנו מבקשים להבהיר. ובכן ראשית יש להוכיח את הקשר שבין הפעילות למקום העבודה, כאשר נדרשים לבחון שני מרכיבים עיקריים: האם מדובר בפעילות משלימה מטעם מסגרת העבודה, כאשר פה בעיקר בוחנים מטרה ואפיק מימון. המרכיב השני שיש לבדוק נוגע לקשר שבין העובד לאופי הפעילות הכללית, ואף בוחנים עד כמה הפעילות הממוקדת שהובילה לפגיעה קשורה לאותה פעילות נלווית.

מקרים לדוגמה

לצורך הדוגמה, אם מקום העבודה הוציא את כולם ליום כיף בבריכה, ואחד העובדים החליק על שפת הבריכה ובעקבות הנפילה שבר את הרגל, הרי שישנה סבירות די טובה שאכן מדובר בתאונת עבודה. עם זאת, אם העובד קפץ לקיוסק הסמוך לקנות סיגריות ושם החליק ושבר את הרגל, הרי שאז אין קשר בין התאונה לבין מקום העבודה. דוגמה נוספת? אם עובד יצא לנופש מטעם ארגון העובדים ובמהלך הנופש נפגע, רוב הסיכויים שאין מדובר בתאונת עבודה. מנגד, אם החברה ארגנה ומממנה מכיסה משחק כדורגל ובמהלך המשחק העובד נפגע, הרי שאז רוב הסיכויים שכן מדובר בתאונת עבודה.

חשיבותה של הכוונה מקצועית

אין שאלה שמדובר בתחום אפור בו העובד שנפגע מרגיש קטן וחלש מול המערכת הגדולה. עם זאת, יש לזכור שלא מעט כסף עומד מנגד, ועל כן אין למהר להרים ידיים, גם אם ביטוח לאומי ממהר להגיע לידי החלטה וגם אם מקום העבודה מבהיר שאין טעם להיכנס למערכה. פה נעצור להזכיר את דברי אבנר הייזלר במעריב: לוותר תמיד אפשר, החוכמה היא לדעת לקבל ייעוץ מקצועי ורק אז לקבל החלטה.

פציעה ביום כיף של העבודה: האם היא מוכרת כתאונת עבודה?

שלבים בתהליך ההוכחה

ייעוץ מקצועי יסייע להגדיר נכונה מהי מידת הזיקה בין הפעילות לבין ההוראה מלמעלה. יסייע לבחון האם הפעילות חפפה עם שעות העבודה, האם המעסיק דחק להשתתף בפעילות, האם הפעילות התרחשה על חשבון ימי העבודה (או על חשבון ימי החופש), עד כמה הנוכחות הייתה הכרחית וכדומה. אז כן, ישנן מגוון הגדרות שניתן לשחק עמן. הרעיון הוא לזכור שבסופו של יום קיימים רק שני מבחנים שצריך לדעת כיצד לעבור: האירוע צריך לענות על ההגדרה "פעילות נלווית לעבודה", ואותה פעילות שגרמה לפגיעה צריכה להיות קשורה בקשר מובהק לאותה פעילות נלווית. שיהיה בהצלחה!

The post פציעה ביום כיף של העבודה: האם היא מוכרת כתאונת עבודה? appeared first on ימי כיף.

]]>
צילומי היריון: איך לארגן יום צילומים זוגי מושלם https://yemeykef.co.il/pregnancy-photos/ Mon, 08 Mar 2021 20:13:31 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=361 יום צילומים לכבוד בואו של הרך הנולד הוא יום מרגש במיוחד. כדי שתוכלו לארגן יום צילומים מושלם נדרש לבצע תכנון מדויק. אז איך עושים את זה? בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. ארגון יום צילומי היריון: כך תוכלו לארגן ולהפיק את היום באופן מושלם אין ספק כי אחד הטרנדים הבולטים של השנים האחרונות הוא  ללא ספק צילומי היריון...

The post צילומי היריון: איך לארגן יום צילומים זוגי מושלם appeared first on ימי כיף.

]]>
יום צילומים לכבוד בואו של הרך הנולד הוא יום מרגש במיוחד. כדי שתוכלו לארגן יום צילומים מושלם נדרש לבצע תכנון מדויק. אז איך עושים את זה? בדיוק בשביל זה אנחנו כאן.

ארגון יום צילומי היריון: כך תוכלו לארגן ולהפיק את היום באופן מושלם

אין ספק כי אחד הטרנדים הבולטים של השנים האחרונות הוא  ללא ספק צילומי היריון לכבוד בואו של הרך הנולד. אולם, הטרנד הזה גרם ללא מעט זוגות לסיים את יום הצילום עם מועקה קטנה בשל העובדה כי הצילומים לא התרחשו כמתוכנן ולעיתים אף השתבשו, ועל כן הנושא של האינטרפרטציה האישית שלכם היא מאוד חשובה לצורך ארגון של יום צילום מקורי שמאפיין אתכם כזוג וכמשפחה. אז איך בדיוק עושים את זה? ע"פ הצעדים הבאים:

בניית לוח השראה

מאחר ומדובר בטרנד ניתן להבחין ברשתות הרשתיות כמו גם בקבוצות ברשת לגבי צילומי היריון, ובכך לשאוב רעיונות. רצוי לחשוב מחוץ לקופסא ולתכנן את יום הצילום בהתאם ללוח השראה  שמשקף את מי שאתם כזוג או כמשפחה. כך לדוגמה, דרך מובילות דעת קהל שהצטלמו בלוקיישנים מסקרנים כמו למשל גן שעשועים או שדרוג פנים הבית לטובת הצילומים, דרך שימוש באביזרים אותם ניתן להזמין ברשת. ככל שתהיו מדויקים יותר בחזון שלכם לגבי יום הצילום, כך תוכלו להיערך מראש ובהתאם לכך להגשים את ההשראה – בצילומים עצמם.

סיור לוקיישן

על מנת לארגן יום צילום מושלם רצוי לבצע לפני סיור לוקיישן ביחד עם הצלם שלכם. בסיור לוקיישן תוכלו לבחון את הרקע כמו גם את התחושה במקום. חשוב שתרגישו בנוח, ולכן העדיפו לבחון לוקיישן באוויר הפתוח לצד מקומות סגורים, לצורך קבלת החלטה נכונה. עם זאת, במידה ובחרתם להצטלם באוויר הפתוח כמו למשל בים או בטבע בדקו יום לפני את תחזית מזג האוויר כדי להבטיח אפס תקלות או הפסקה של הצילום בעקבות חום עז או גשם וסופות.

התאמה של הביגוד ליום הצילום

כדי שתוכלו לנצל את היום במלואו ולהגיע מוכנים בחרו בגדים מראש והכינו אותם בתיק. אם אתם הולכים לים, רצוי להצטייד מראש בבגדים להחלפה, כובע וקרם הגנה. צריך להתאים את הבגדים ללוקיישן, וזאת מאחר והתוצר הסופי צריך לצאת אחיד הן מבחינת הנראות והן מבחינת הרקע. אם בחרתם להצטלם בתוך הבית, העדיפו להשקיע בבגדים נוחים אך לא זרוקים מאחר ואחרי הכול מדובר עדיין ביום צילום, גם אם הוא מתרחש בתוך הבית, סטודיו או באוויר הפתוח. במידה והילדים שלכם מצטלמים איתכם עדיף להביא איתכם עוד שני סטים של מערכות לבוש להחלפה, כך שתוכלו לגוון את הצילום, ובהתאם לכך גם את האלבום הסופי אותו תקבלו בסיום.

הכנות עם הילדים

במידה והילדים שלכם משתתפים בסשן הצילום חשוב לארגן את התיק שלהם מראש עם אוכל, שתייה, מממתקים וצעצועים. הילדים צריכים להרגיש בנוח ומאחר ומדובר במספר שעות, תעסוקה של הילדים היא חיונית הן לטובת מצב רוחם והן לטובת השקט בזמן הצילום הזוגי. במידה ומדובר בילדים בוגרים, שתפו אותם לגבי יום הצילום כך שהם ירגישו שהם לוקחים חלק פעיל, כחלק מחוויה משפחתית מגבשת ומהנה.

אווירה

אחרי הכול מדובר בחוויה מאוד חיובית ומרגשת, ולכן חשוב לדאוג גם לאווירה. הביאו איתכם רמקולים ואת המוזיקה שאת אוהבים (במידה ואתם מצטלמים באוויר הפתוח) כמו גם כיבוד קל.  ככל שתרגישו בנוח יותר כך האווירה תהיה נעימה ועל כן מדובר בדגש חשוב לקראת יום הצילום.

לסיכום, ארגון של יום צילומים במתכונת זוגית או משפחתית צריך להתבצע תוך לקיחה בחשבון של כל הפרמטרים: אקססוריז, לוקיישן, ביגוד ועוד. ככל שתהיו מקוריים יותר כך תוכלו למצות את היום עד תומו, ולקבל בסיום תוצר מוגמר ומושלם שישאיר זיכרון מתוק לכם וכמובן בעבור החבר החדש במשפחה.

The post צילומי היריון: איך לארגן יום צילומים זוגי מושלם appeared first on ימי כיף.

]]>
צ'ק ליסט לבסטי: איך לארגן ערב ספא בבית עם חברות https://yemeykef.co.il/checklist-for-besti/ Wed, 23 Dec 2020 12:37:56 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=354 אין באמת סיבה טובה להשקיע כסף בספא, וזאת לאור העובדה כי כל אחת יכולה לארגן בקלות ערב ספא בבית מפנק בעבורה ובעבור החברות הקרובות. כיצד תוכלי לעשות זאת בעצמך? להלן טיפים מצוינים שיסייעו לך בתהליך ההפקה. ערב ספא ביתי עם החברות: כך תוכלו לעשות זאת כאילו אתן בספא כפי שאתן בוודאי יודעות, הוצאה על יום ספא בעבורכן...

The post צ'ק ליסט לבסטי: איך לארגן ערב ספא בבית עם חברות appeared first on ימי כיף.

]]>
אין באמת סיבה טובה להשקיע כסף בספא, וזאת לאור העובדה כי כל אחת יכולה לארגן בקלות ערב ספא בבית מפנק בעבורה ובעבור החברות הקרובות. כיצד תוכלי לעשות זאת בעצמך? להלן טיפים מצוינים שיסייעו לך בתהליך ההפקה.

ערב ספא ביתי עם החברות: כך תוכלו לעשות זאת כאילו אתן בספא

כפי שאתן בוודאי יודעות, הוצאה על יום ספא בעבורכן הוא לא עניין זול. אם בעבר לא הייתה ברירה אחרת, כיום ניתן באופן קל ופשוט לארגן ערב ספא בבית – במינימום מאמץ. אם אתן בדיוק מחפשות דרך מצוינת לגבש את החברות ולהירגע קצת משגרת היום יום הלחוצה, אלו הצעדים הנדרשים בדרך להפקה של ערב ספא ביתי ומושלם:

רכישה של מוצרי טקסטיל איכותיים

ערב ספא מתחיל קודם כל בהחלפת בגדים, כך שיהיה נוח ונעים. ניתן להגדיל ראש ולבצע רכישה של חלוקי רחצה מפנקים אותם תעניקי לבנות, ובכך תוכלו להרגיש בנוח אך גם כאילו אתן ממש בספא יוקרתי. אם תרצו לרכוש חלוקי רחצה כאלה, לחצו כאן, מתוך מטרה לקבל את החלוקים בהקדם, כאשר רצוי להציב את החלוקים בכניסה לבית – ולבקש מהבנות ישר להחליף לחלוק. כך תוכלו להיכנס לאווירה ולהתחיל בערב. אם אתן רוצות להגדיל ראש, ניתן לרכוש גם כפכפים לבנות, ובכך להרגיש לגמרי כאילו אתן בספא.

צק ליסט לבסטי איך לארגן ערב ספא בבית עם חברות

סידור ואווירה

אין ספק כי ריח מהווה חלק בלתי נפרד משהות בספא, ולכן חשוב לשים דגש על הריחות בבית ועל האווירה עצמה. האווירה בבית צריכה להיות כמה שיותר רגועה ונעימה, ועל כן כדאי לעמעם את האורות, להדליק נרות ואם ישנו דיפיוזר – זה הזמן להוסיף לו מעט שמן אתרי ולהפעיל אותו. לוודא כי הבית מסודר ונקי, ולכן עדיף להשקיע כמה שעות לפני בניקוי וסידור של הבית, כך שיהיה נעים לשהות בו.

הזמנה של מעסה פרטי

כיום ניתן באמצעות אתרים מתמחים לקבל המלצות לגבי מעסים שמגיעים עד הבית. מדובר בעלות כספית נוחה לכל כיס, ולמעשה אפשר לשדרג את הערב באמצעות הזמנה של מעסה אחד או יותר, בהתאם למספר הבנות שמגיעות. רצוי להזמין את המעסה כחצי שעה עד שעה אחרי הגעת הבנות, ולשמור את העיסוי כהפתעה.

אוכל בריא ואלכוהול משובח

חלק בלתי נפרד מערב ספא כולל כמובן את האוכל. אין ספק כי אחרי טיפול מפנק ושיחות ארוכות, הגוף שלנו זקוק לאנרגיה ועל כן ארגון מראש של צלחת עם פירות העונה כמו גם מזון בריא כמו סמודי או שייקים אותם ניתן להכין בקלות בבית, לשדרג את האווירה, ולבנות חוויה קולינרית כיפית ומפנקת. נוסף לכך, אל תשכחו גם להוסיף אלכוהול, עם עדיפות לכוס יין טובה או שמפנייה, כך שתוכלו ולהרים לחיים – ולחגוג את החיים, כפי שמגיע לכן!

The post צ'ק ליסט לבסטי: איך לארגן ערב ספא בבית עם חברות appeared first on ימי כיף.

]]>
בעלי חברת הייטק? כך תתכננו יום כיף למתכנתים שלכם https://yemeykef.co.il/owners-high-tech/ Sat, 28 Nov 2020 16:43:42 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=349 תכנון יום כיף למתכנים עלול להיות לא פשוט, הן בשל העובדה כי מדובר בעובדים עסוקים למדי והן בשל העובדה כי מדובר בעובדים יצירתיים שמחפשים לצאת קצת מהקופסא. כיצד אתם כבעלי החברה תוכלו לתכנן יום כיף בלתי נשכח? להלן הפרטים. תכנון יום כיף למתכנתים: כך תעשו זאת באופן המרשים ביותר אין ספק כי אחד הטרנדים החמים של שוק...

The post בעלי חברת הייטק? כך תתכננו יום כיף למתכנתים שלכם appeared first on ימי כיף.

]]>
תכנון יום כיף למתכנים עלול להיות לא פשוט, הן בשל העובדה כי מדובר בעובדים עסוקים למדי והן בשל העובדה כי מדובר בעובדים יצירתיים שמחפשים לצאת קצת מהקופסא. כיצד אתם כבעלי החברה תוכלו לתכנן יום כיף בלתי נשכח? להלן הפרטים.

תכנון יום כיף למתכנתים: כך תעשו זאת באופן המרשים ביותר

אין ספק כי אחד הטרנדים החמים של שוק התעסוקה היום הוא ארגון של ימי כיף לעובדים, וזאת כחלק ממגמה שרק הולכת וצוברת תאוצה. חברת ההשמה דיאלוג המתמחה בשוק ההייטק מדווחת כי חלק בלתי נפרד מדרישות העובדים של "הדור החדש" הוא גם ימי כיף, מתוך הבנה כי מדובר בדרך מצוינת להתגבש כמו גם לצאת קצת מהשגרה הלחוצה. עובדים מעוניינים ורוצים לצאת ליום כיף אבל השאלה שנשאלת היא איך בדיוק עושים את זה כאשר מדובר במתכנתים עסוקים? ובכן, הצעד הראשון הוא לחשוב על קונספט. מנוע החיפוש של גוגל כמו גם הרשתות החברתיות מהוות כר פורה בעבור בחירת קונספט מתאים, אולם שימו לב כי הקונספט שלכם צריך להיות מותאם לצרכים של העובדים שלכם ולנושאים שהם קצת מחוץ לקופסא, כלומר – מקורי. לאחר שעשיתם מחקר, הגיע הזמן לעבור לתהליך המיתוג של יום כיף.

בעלי חברת הייטק כך תתכננו יום כיף למתכנתים שלכם-

סקר בהשתתפות העובדים

אם אתם מתלבטים בין מספר רעיונות, ניתן בהחלט לשתף את העובדים ולשלוח להם באמצעות המייל סקר עם מספר הצעות. דרך הסקר תוכלו ללמוד מה מעניין את העובדים שלכם: יום כיף בשטח? יום כיף בים? יום כיף בחו"ל? ככל שהעובדים יהיו בשיתוף פעולה איתכם, כך תוכלו בסופו של דבר להפיק יום כיפי שמתאים להלך הרוח שלהם. כפי שאתם יודעים כבעלי החברה העובדים שלכם עסוקים, ועל כן ניתן בהחלט לשדרג את יום הכיף עם הפתעה מיוחדת כמו הופעה של זמר/זמרת או אטרקציה ייחודית.

מיתוג יום כיף: חלק בלתי נפרד מתהליך התכנון

על מנת שתוכלו לספק לעובדים שלכם חוויה ייחודית, מומלץ ליצור קשר עם חברה המתמחה בתחום של מיתוג לאירועים, וזאת בכדי למתג את יום הכיף ברוח הקונספט. כך לדוגמה, אם בחרתם לעשות יום כיף בבריכה בסגנון יוון, ניתן למתג את האירוע בצבעים כחול לבן עם עין או לחילופין טיול שטח המתבצע באמצעות טרקטורונים להעניק לעובדים חולצות כמו גם חולצות ממותגות. מאחר והעובדים שלכם מצפים מכם לטוב ביותר, מומלץ להכניס לתקציב גם את נושא המיתוג כולל אטרקציות מיוחדות אשר באמצעותן תוכלו להפיק יום כיף יוצא דופן ומותאם בעבור העובדים הנרגשים שלכם.

לסיכום, נדרש לא מעט יצירתיות כמו גם חשיבה מחוץ לקופסא. דרך חברה המתמחה בתחום של הפקת אירועי חברות תוכלו להסיר את האחריות, ולתת לאחרים לקחת את המושכות – לצורך קיום יום כיף משגע.

The post בעלי חברת הייטק? כך תתכננו יום כיף למתכנתים שלכם appeared first on ימי כיף.

]]>
הוצאת אזרחות פורטוגלית – פשוט יותר משחשבתם! https://yemeykef.co.il/issue-portugal-citizenship/ Sun, 15 Nov 2020 12:26:57 +0000 https://yemeykef.co.il/?p=343 בשנים האחרונות, אנו שומעים רבות על האפשרות של הוצאת אזרחות פורטוגלית לישראלים. אזרחות כזו, מזכה בהטבות רבות בכל האיחוד האירופי כולל בכל הנוגע לנסיעה, עבודה ומגורים. מה זה אומר בעצם, להוציא אזרחות כזו? עד כמה זה מסובך (זה לא!)? בדיקת זכאות ראשונית ככלל, מדובר על מספר שלבים לא רב שתצטרכו לעבור לשם השגת אזרחות זו, אם כי...

The post הוצאת אזרחות פורטוגלית – פשוט יותר משחשבתם! appeared first on ימי כיף.

]]>
בשנים האחרונות, אנו שומעים רבות על האפשרות של הוצאת אזרחות פורטוגלית לישראלים. אזרחות כזו, מזכה בהטבות רבות בכל האיחוד האירופי כולל בכל הנוגע לנסיעה, עבודה ומגורים. מה זה אומר בעצם, להוציא אזרחות כזו? עד כמה זה מסובך (זה לא!)?

בדיקת זכאות ראשונית

ככלל, מדובר על מספר שלבים לא רב שתצטרכו לעבור לשם השגת אזרחות זו, אם כי חלק מהשלבים מורכב בפני עצמו. שלב ראשוני בתהליך להשגת אזרחות פורטוגלית, הוא בדיקת זכאות לפי שם משפחה. המטרה, היא לקבל אינדיקציה ראשונית, האם אתם מצאצאי היהודים שעזבו את פורטוגל או גורשו ממנה.

איסוף מסמכים רלוונטיים

אם עברתם את השלב הראשון בהצלחה, יתחיל שלב של איסוף מסמכים רלוונטיים, בכדי להוכיח את מוצאכם הפורטוגלי, לגבש ולהעמיק את ההוכחות לו. הדבר יתבטא לבסוף גם ב"עץ שורשים" שתחשפו ותתארו. כמו כן, יש להוכיח באמצעות מסמכים מתאימים גם את פרטיכם האישיים. משמע, השגת תעודת לידה, הוכחת יהדותכם וכתובתכם בישראל. מסמכים אלה עשויים להיות ישנים מאוד, לא קיימים או לא פשוטים לאיתור. לכן, משך שלב זה משתנה מאוד.

הוצאת אזרחות פורטוגלית פשוט יותר משחשבתם

קבלת אישור מהקהילה היהודית בפורטוגל

כפי שראיתם, כל שלב בתהליך זה הוא תנאי לשלב הבא וכך גם הפעם. בשלב הנוכחי, פונים לקהילה היהודית בפורטוגל. זאת, לשם קבלת אישור מהם אשר מאמת את טענותיכם (לפי הרישומים שבידיהם), שאתם אכן מצאצאי מגורשי ספרד. שלב זה לוקח חודש עד חודשיים. כמובן, היערכות טובה עם המסמכים, תגדיל את הסיכוי לעבור שלב זה בהצלחה.

הגשת בקשה לאזרחות

השלב הבא, הוא הגשת בקשת אזרחות לממשלת פורטוגל. מגישים אותה כצפוי עם שורת מסמכים שנדרשים לשם כך. קחו בחשבון, ששלב זה כולל תרגום של המסמכים המקוריים בעברית (דוגמת דרכון ישראלי ותעודת לידה). כמו כן, על המבקשים לעמוד בתנאים בסיסיים שמגדירה ממשלת פורטוגל, כולל להיות ללא עבר פלילי ומעל גיל 18. שלב זה הוא בדרך כלל ארוך במיוחד – שנה וחצי לכל הפחות. מצד שני, ההמתנה משתלמת: בסיומו מקבלים אזרחות פורטוגלית, אשר מתבטאת טכנית כתעודת לידה חתומה על ידי ממשלת פורטוגל.

שלבים נוספים

לאחר הוצאת האזרחות ועל בסיס האזרחות, ניתן לבצע שלבים נוספים. אלה כוללים בעיקר

– הוצאת תעודת זהות פורטוגלית בשגרירות פורטוגל בארץ.

– קבלת דרכון פורטוגלי, שגם אותו ניתן להוציא בשגרירות פורטוגל בישראל.

– השגת אזרחות פורטוגלית גם לילדים ולבן או בת הזוג, באמצעות רישום נישואין.

– הוצאת רישיון נהיגה פורטוגלי.

– מנהלות שונות, שנחוצות בכדי לעבוד או לפעול עסקית באופן עצמאי בפורטוגל. למשל קבלת מספר מס הכנסה.

לסיכום

את כל התהליכים האלה ניתן לבצע לבד. עם זאת, אנו ממליצים לעשות זאת בליווי של עורך דין, אשר יפשט את הדברים במידה רבה, יזרז אותם וימנע טעויות מיותרות.

The post הוצאת אזרחות פורטוגלית – פשוט יותר משחשבתם! appeared first on ימי כיף.

]]>