בתוך הציבור הגדול של המעשנים, ישנן תתי קבוצות, כך שממש כפי שיש תתי קבוצות בקטגוריית חובבי הקריאה, פעילים ספורטיביים ומכורים למדיה, כך גם בתחום העישון ניתן למצוא חלוקה ברורה, וכאן נציג את חמשת הסוגים העיקריים, ולו על מנת להסתכל למציאות בעיניים ולהתחיל להבין אלו חלופות קיימות ואלו צעדים אפשר ליישם לטובת אורך חיים יותר בריא.

המעשנים הנקיים

אחת מהבעיות הקשות של עישון (מלבד הניקוטין) טמונה בריח העז שנתפס בבגדים. עם זאת, מעניין למצוא שיש אנשים שיכולים לעשן סיגריה אחת אחרי השנייה מבלי שהריח ידבק בהם, ומצד שני ישנם אנשים שמספיק שיעשנו סיגריה בודדת על מנת שהריח העז ידיף למרחוק. מה עושים אם מבקשים להמשיך לעשן ולהריח מהבושם שהתזתם בבוקר? מצטרפים אל קבוצת "המעשנים הנקיים" שעוברים אל סיגריית ג'ול. סיגריה אלקטרונית ג’ול – JUUL מספקת את רמת הניקוטין הרגילה, אך היא חפה מעשן ואפר, כך שבין היתר אין תופעת לוואי של ריח רע. מכאן שמתאפשר לעשן לפני ישיבה, הצגה, ארוחה משפחתית ואף בתוך הרכב הסגור מבלי שמישהו יחוש בכך.

המעשנים הבריאים

בקבוצת המעשנים הבריאים נמצא אנשים אשר מודעים לשלל הבעיות הרפואיות שהעישון אחראי להן, ועל כן מבקשים לעשן באופן כמה שיותר בריא, משמע שואפים לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה. אי לכך קבוצה זו מעשנת סיגריות מגולגלות באופן עצמאי, מגבילה את כמות הסיגריות ליום, נמנעת מעישון פאסיבי ואף בוחרת באמצעיים חלופיים שנחשבים להרבה יותר בריאים, כגון סיגריות שמורכבות מנטו צמחים נטולי ניקוטין.

המעשנים היצירתיים

יש מי שמעשן כל חייו סיגריה רגילה, ויש מי שמחפש את המוצר הבא, ועל כן פה ניתן למצוא אנשים שמעשנים רק מה שהם מגלגלים, אנשים שמזינים שמנים בתוך סיגריות אלקטרוניות, אנשים שמעדיפים מוצרי הרחה שמאפשרים לשחק עם שילובי תמציות וכדומה.

המעשנים המסורתיים

המעשנים המסורתיים אינם שומרי שבת, אלא פשוט מכורים לקופסת הסיגריות ומוצאים בכול הזדמנות טעם להדליק סיגריה נוספת. לא תמצאו קבוצה זו ללא מצית מוכן לשליפה (וקופסה לפחות חצי מלאה), לא תמצאו אותם בהפסקה ללא סיגריה ביד ולא תמצאו אותם עם פרצוף מיוסר, או עם תירוץ בשרוול. הם מעשנים, הם מכורים, הם מודעים והם אינם מתחבאים.

המעשנים המיוסרים

המעשנים המיוסרים מעשנים בהיחבא, מודעים לבעייתיות ומנסים להתעלם ממנה, מחזיקים לצד חפיסת הסיגריות חבילת מסטיקים, לא יזמינו אתכם לשבת על סיגריה, אלא יגניבו אחת לבד, יעשנו בהנאה ויבטיחו לעצמם שחודש הבא מפסיקים, יגבילו את כמות העישון וינסו לעמוד בכך, יקראו מדי פעם ספרים ומחקרים בתחום אך יחזרו לעשן, יכבו את הסיגריה באמצע וישכנעו את עצמם שמגיעה להם אחת חדשה וכדומה.

תתי סוגים

בנוסף לסוגים שציינו, גם יש נדבכים נוספים, כגון אנשים שהסיבה שמניעה אותם לעשן הינה לחץ, אנשים שהסיבה שמניעה אותם לעשן הינה הסביבה המידית, אנשים שהסיבה שמניעה אותם לעשן הינה טקס שפיתחו (קפה עם סיגריה, עיתון עם סיגריה, הפסקה עם סיגריה וכדומה), אנשים שמחפשים "תירוץ" לשבת עם עצמם לבד, אנשים שמחוברים "לפוזה" ועוד.

חומר למחשבה

מכאן שבין אם אתם משתייכים לסוג כזה או אחר, מוטב להבין מה מניע, איזה סוג של חומר עישון אידאלי עבורכם, האם הגיע הזמן לשנות הרגלים וכיצד. אל תישארו מקובעים, חלופות קיימות ואף אנשים רבים שהיו במקום שלכם מצאו את הכוחות לבצע שינוי – חומר לסיגריה ומחשבה.