גלו איך לזהות סימני מחסור במגנזיום, הבינו את השפעתו על אנרגיה ושינה, והכירו את המזונות והתוספים המומלצים שיעזרו לכם לשמור על רמות תקינות גם בזמן חופשה.

מאמר מקיף על השמנת יתר, הגורמים להתפתחותה והשפעתה על בריאות ואיכות החיים. המאמר סוקר דרכים לטיפול ומניעה, כולל שינוי הרגלי חיים, פנייה לעזרה מקצועית וטיפול בילדים ונוער.

מאמר המסביר מהו דיכאון בילדים, כיצד ניתן לזהות סימני אזהרה ולאבחן אותו, ומתאר את דרכי הטיפול השונות הכוללות טיפול פסיכולוגי, תרופתי ותמיכה הורית, תוך דגש על חשיבות האבחון והטיפול המוקדמים להתמודדות יעילה.

מאמר מקיף על נזקי השמש לעור, לעיניים ולבריאות. המאמר מפרט את הסכנות, מסביר מי נמצא בסיכון מוגבר, מציע דרכים יעילות להגנה מהשמש באמצעות התנהגות נכונה ושימוש בתכשירים ואביזרים, ומדריך מה לעשות במקרה של פגיעה מהשמש.

כהורים, אנו מוקירים את הרגעים שבהם אנו צופים בילדינו משגשגים ונהנים מהרפתקאות החיים. עם זאת, כאשר רגעים אלה נקטעים על ידי חולשה פתאומית, עייפות או חום גבוה, זה טבעי להרגיש מודאגים. דמיינו שאתם ביום כיף עם ילדיכם, ופתאום הם מפתחים תסמינים בלתי צפויים שגורמים להם להרגיש לא טוב. ברגעים כאלה, חיוני להבין את הסיבות האפשריות שמאחורי סימנים…

לידה טבעית היא כבר זמן רב נושא לוויכוח בקרב הורים לעתיד, אנשי מקצוע רפואיים ומחנכים ללידה. תומכי הלידה הטבעית מדגישים את יתרונותיה הן לאם והן לתינוק, בעוד המבקרים טוענים שהתערבויות רפואיות יכולות לספק חווית לידה בטוחה ונוחה יותר. מאמר זה מספק סקירה של היתרונות והחסרונות של לידה טבעית, ומאפשר להורים לקבל החלטה מושכלת המתאימה ביותר לצרכיהם ולהעדפותיהם….

דרך דגים, מקורות צמחיים או כתוסף תזונה – חשוב לספק לגוף אומגה 3, אשר לוקחת חלק משמעותי בהגנה ובבניה של הגוף, במיוחד בקרב ילדים. במאמר שלפניכם נסביר על אומגה 3 וחשיבותה, כיצד ניתן לצרוך אותה ולמה חשוב לספק אותה לגוף כבר מגיל צעיר. מה זה אומגה 3? אומגה 3 היא קבוצה של חומצות שומן החיוניות לבריאות ולתפקוד…

חופש תמיד מתקבל בברכה, אך חופש מטעם העבודה הוא הרבה יותר מתוק ושווה. גם חופש, גם לא צריך להשיג ימי חופש וגם לא משלמים (לפחות לא מחיר מלא) – השילוב המושלם. עם זאת, מה קורה אם בזמן שנפשתם החלקתם ושברתם יד, או נפלתם ופרקתם כתף? ובכן פה נדרשים להבין האם מדובר בתאונת עבודה, ומה יש לעשות כאשר…

התקף חרדה הוא אומנם זמני אבל בעל השלכות משמעותיות על בריאות הנפש כמו גם ההתמודדות הזוגית. כיצד תוכלו לסייע לבן הזוג בזמן התקף? על כך – במדריך הבא. בן הזוג סובל מהתקפי חרדה? כך תוכלו לסייע לו בשנים האחרונות המודעות לגבי התקפי חרדה עלתה באופן משמעותי. עם זאת, למרות המודעות הגבוהה רבים מאיתנו לא באמת יודעים לעומק…

משבר הקורונה הוא מוקד לשיח עולמי כבר מזה חודשים רבים. לרוב מדברים על מספר המתים, החולים והנדבקים, על ההגבלות וההנחיות בכל נקודת זמן ועל המשבר הכלכלי, אך באופן טבעי יש גם מקום לשיח קליל יותר ולא פחות חשוב, שהוא התעסוקה של אנשים בבית בזמנים בהם ההנחיות לא מאפשרות לנו ממש לצאת. בין אם אתם עובדים בחל"ת, הורים…